进入夏季，建议50岁后男性：少喝2酒，多饮3茶，消暑败火好过夏

进入夏季后，天气会越来越热，平时稍稍一动就容易满头大汗，就像从桑拿房里出来的一样，令人十分难受。而且，人们在这种境况下，每天提不起精神不说，胃口也会大大下降。

但再怎么热，也不能不吃饭呀，因此，很多人为了解暑提神，吃饭时会搭配些冰凉的食物或饮品。对成年男性来说，不论多大年纪，在选择解暑饮品时，“酒精饮品”绝对会排在第一位。

但还是得提醒一下，50岁后的男性喝酒时还是得悠着点，不仅要适量，还得选择合适的酒精饮品，以免刺激身体影响健康。

进入夏季，建议50岁后的男性，少喝2酒

1、冰镇酒

炎热的夏季，最受欢迎的酒精饮品无一例外都是冰镇过的，喝上一口冰凉刺激，非常过瘾。但这种冰镇酒不适合多喝，更不适合年纪大的人喝，容易对身体产生强烈的刺激，引起身体的不适。

2、烈酒

上了年纪的男性，最好不要常喝烈酒，烈酒的酒精度数高，后劲大，对身体产生的刺激性会更大。而年纪大的男性，身体多多少少会有些基础病，若是喝烈酒，会加大身体损伤。

其实，除了酒精饮品外，饮茶也能帮助解暑，也会更适合年龄大的男性。平时不妨多饮3茶，消暑败火轻松过夏天。

1、青驰菊花茶

夏季气温逐渐上升，平时要注意多补水，可以试试喝菊花茶。夏季容易上火，菊花茶营养丰富，解热去火的作用也是有目共睹的，而且老少皆宜，很适合夏季喝，可以在家里备上一些。

我国的菊花有上千种，平时肯定要喝质量、口感都好的，可以试试开封的青驰菊。它自北宋传承到现在，曾当选“皇室贡茶”，品质自然是非常上乘。并且，随着近年栽培、加工技术的升级，青驰菊的品质、产量都有所上升，价格也更亲民。

与其他普通菊相比，青驰菊的花朵肥硕，花型雅致，花瓣纤长浓密，色泽金黄诱人，充满赋予清新的菊香。由花农人工采摘，通过传统晾晒、烘焙、以及现代锁鲜技术制干，得到的成品青驰菊花朵完整性高，色、香、味留存率高。

将青驰菊浸入热水中，等待茶汤颜色渐渐泛黄，其中的营养物质（菊苷、水苏碱、胆碱等成分）渗透进茶水。饮用一口，清爽甘甜，醇鲜滋润。

2、竹叶茶

夏季天气闷热，不仅容易缺水干渴，还会影响人们的情绪。平时可以喝些竹叶茶，它的茶属性偏寒，日常饮用能生津、解渴、清热、除烦，是很适合夏季的饮品。而且，竹叶茶的营养也很丰富，富含生物碱、氨基酸、以及多种矿物质，于身体十分有益。

竹叶茶的原料是当季的新鲜竹嫩芽，采摘后通过阴干、炒制等步骤制成茶。将其泡制后，茶汤嫩绿清澈，有阵阵的清香，入口清爽甘冽。

3、华中医胖大海

夏季喝茶重点在防燥热上，除了菊花茶有此作用外，胖大海也有。并且，胖大海还能护嗓，缓解嗓痛、嗓干，适用人群较为广泛，平时可常饮。

但现在市面上的胖大海质量不一，在选择时要注意辨别。产自安徽亳州的华中医胖大海倒是可以试试，它以果实饱满、大小均匀、表皮油润的优质胖大海为原料。在成熟的烘焙技术下，制成的成品表皮薄脆，色泽棕褐，符合优质品的标准。

将其冲泡，2~3颗华中医胖大海就能充盈一整杯，其中的胖大海素、维生素等营养从中析出，茶汤透亮无杂质。浅啜一口，口感甜润顺滑，回甘持久，令人精神放松。

日常还可以用华中医胖大海做出多种搭配，比如搭配菊花、玫瑰花、枸杞等等食材，泡出的茶水滋味会更多样。