现代女性比以前承担着更大的责任和压力，所以她们必须照顾好自己，把最好的自己呈现给别人，这样才能更好地帮助更多的人。
所以，爱自己的方法有很多种。对你来说最容易做的事情是什么？
从茶开始。志琳认为，这三款茶应该成为女性必备的茶，因为它们从最微小的细节开始关心你，默默滋润你，照顾你每一天。
第一个是老白茶。
不可否认，白茶是众多尚未被广泛认可、尚未上市的茶类之一。因此，它是我们饮用最划算、最实惠的。
老白茶首选是3-5年的寿眉。每个蛋糕的价格在200元左右。当然，你也可以买新茶饼自己储存，这样更划算，新茶50-80/饼。
白茶是福建太姥山的特产。其主要功能是杀菌、消炎、清热、解毒。
新茶性偏寒，存放两三年后，性会转温。
当地的老人通常会抓很多老白茶，煮一大锅，全家人一起喝，老少皆宜。
因此，当身体稍有不适，或者天气干燥容易上火时，可以多加一些煮。通常可以冲泡后饮用，以增强抵抗力。
老白茶的茶味十分甘甜，清香之下还有淡淡的药香，让你感受到此茶的温热保健作用。
第二种是乌龙茶，如金轩茶或铁观音。
很多女性体质虚寒，不适合每天喝绿茶，因为绿茶性凉，对胃有刺激，喝后可能会引起肠胃不适。但我更喜欢绿茶的清爽，所以推荐喝微发酵的乌龙茶，比如金轩、铁观音。当然，如果喜欢口味重的，可以选择大红袍或者凤凰单丛等岩茶。
金轩乌龙是台湾的特产。它最大的特点是奶香和花香。由于其烘焙程度较浅，因此味道较醇厚，更耐冲泡。同时又不失乌龙茶的甘甜。因此适合日常饮用。只是价格稍高一些，因为是从台湾宝岛远道运来的。
金轩这个名字很温暖。茶叶的发明者为了纪念自己的祖母，将其命名为“金轩”，让您每次喝茶都能感受到家的温暖。
铁观音没有经过烘烤，所以味道比金轩更鲜。它既有绿茶的韵味，又有观音清爽、回味悠长的韵味。因此，许多女性认为这种茶是绿茶的完美替代品。
作为福建安溪的特产，铁观音对于很多茶友来说并不陌生。今年市场上有大量香气极高的金桂花。茶商以铁观音的名义出售，大家需谨慎。请参考另一篇文章：我买的铁观音有一股奇怪的香味。这是正常的吗？
第三种，红茶。
中国、印度、斯里兰卡都是著名的红茶产地。中国作为红茶的鼻祖，茶叶品种丰富，从正山小种到祁门红茶，从九曲红梅到滇红川红，每周都可以喝一杯，一年四季都不会一样。
红茶作为全发酵茶，对肠胃的刺激很小，所以各种体质的人都可以饮用。
红茶的喝法有很多种，你可以自由DIY。可以单独饮用，享受红茶的清香，也可以加牛奶冲泡一杯奶茶。还可以加入干花、蜂蜜或水果，制成一杯花果茶。
红茶可以冲泡喝，也可以煮着喝，从淡到浓，随你而定。
最近最喜欢的是九曲红梅和桂蜜金针，都是花香，温暖又柔和。
那么，作为一个喝了20年茶的老茶友，我向女同胞们推荐这三款适合每天饮用的茶。它们也是我最喜欢的茶。
希望每个女人都能在喝茶的同时，遇见更好的自己！
所以，喝茶吧！我们喝茶吧！
用户评论
我最近确实在尝试好好调理自己的生活，以前只注重工作和家人，忽略了自己。这个标题很有启发意义，我也决定多喝点茶好好养生！
有13位网友表示赞同！
感觉这篇文章挺有道理的，女人最要注重的是保养自己。平时忙忙碌碌很容易忽视了自己的需求，真的应该来一杯茶放慢脚步休息一下。
有8位网友表示赞同！
虽然我对这些茶不熟悉，但我同意作者说的，我们要比爱别人更爱自己！养好身体才能更好地照顾家人，也能活得更加精彩！
有6位网友表示赞同！
喜欢文章的语气，很温柔又很有力量。我也经常熬夜加班，现在压力很大，喝点热茶确实能让我舒缓一下心情，感谢分享~
有18位网友表示赞同！
我一直觉得女人应注重保养，但这些茶我并不常见。文章讲得真详细，以后可以试着去尝试看看，也许真的有奇效！
有14位网友表示赞同！
我觉得这篇文章有点过于主观性强，哪些茶对女人好可不是随随便便就能说清楚的，中医养生有很多讲究的。建议作者提供更具体的参考文献支撑文章内容。
有19位网友表示赞同！
我只喝奶茶好吧，平时工作压力特别大，感觉这些“健康”的茶品根本不会缓解我的焦虑，还不如来一杯奶茶解解馋！
有20位网友表示赞同！
女人要比爱别人更爱自己这句话说的对，但我觉得与其喝茶，不如运动锻炼，效果更好更有活力啊！
有10位网友表示赞同！
这篇文章的论点太片面了，什么情况下喝啥茶都不说了，还有哪些茶不适合女人喝呢？总觉得作者只聊了一部分内容。
有12位网友表示赞同！
我平时生活中比较喜欢绿茶和红茶，这两个茶叶对身体有不错的益处吗？
有10位网友表示赞同！
我觉得这篇文章写得很有意思，而且很鼓舞人心！我会尝试按照文章说的方法来喝茶，希望能够让自己变得更自信、更有活力。
有15位网友表示赞同！
我是一个特别喜欢尝试不同味道的茶的人，以前还真没有想过要根据自己的身体状况选择喝什么样的茶，这篇文章让我开拓了视野，我会认真研究各种茶叶的特点！
有18位网友表示赞同！
我很同意作者的说法，我们应该把爱自己放在首位，才能更好地去爱别人。我也要从现在开始养成喝茶的习惯，给自己来一杯香甜的慰藉~
有10位网友表示赞同！
这篇文章真的戳中我的心，女人需要懂得照顾好自己，不是为了炫耀，而是为了让自己拥有更好的状态，才能更好地面对生活！
有9位网友表示赞同！
我觉得文章写的也很贴近日常生活，很多人都容易被外界忽略自己的需求，喝这些茶的确可以帮助我们缓解压力和焦虑!
有15位网友表示赞同！
虽然我不太了解中医的养生方法，但我仍然觉得这篇文章很有价值。女人要记得重视自己，无论是在工作还是在生活上都要学会维护自己的权益！
有8位网友表示赞同！
文章提到的几款茶我不知道有没有效果，反正我是个特别喜欢喝奶茶的人，感觉那些“清淡”的茶叶一点都不吸引人...
有20位网友表示赞同！