在寒冷的冬天，喝此茶不仅有益健康，还能驱寒御寒！

答案是红茶和黑茶。

红茶味甘温，富含蛋白质。冬季饮用它可以滋补身体、蓄阳、生热、暖腹，从而增强机体适应冬季气候的能力。同时，红茶还具有消食解疲劳、养胃护胃、有助于预防心脑血管疾病、预防骨质疏松、预防感冒等多种功效。黑茶的功效与红茶几乎相同。

常见的红茶种类有：正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红、百里香、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰红茶等。常见的黑茶主要有：三尖茶、茯砖茶、安化黑茶、六堡茶、千两茶等。

茶的种类虽然相同，但功效和口感还是有很大差异的。喝的时候还是要根据个人口味来选择。

用户评论

无关风月

这篇文章说得太对了！冬天喝热腾腾的茶简直是人间最大的享受啊，感觉浑身都暖和了。我最近一直都是喝菊花茶驱寒呢，味道清新又解渴，而且对身体也很不错!

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留我一人

冬天最让人难受的就是怕冷，尤其是在晚上睡觉的时候，经常会觉得冻得直打颤。看来真的要注意多喝一些茶来御寒保暖啊！

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发呆

我比较喜欢喝红枣小米粥加姜茶，既能补充热量又能驱寒健身体质，而且特别香醇美味！冬天喝一杯绝对幸福倍增。

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蔚蓝的天空〃没有我的翅膀

这篇文章说得很有道理，茶叶中确实含有许多有助于保暖的物质，尤其是一些加入了生姜、红枣等食材的茶饮，效果更显著。我平时也喜欢冬日里喝一些这类茶，感觉身体素质都提升了不少。

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将妓就计

文中提到的很多茶种类我都不太了解啊，可以多介绍一下具体的制作方法和功效吗？这样大家学习起来会更方便！

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命硬

冬天喝茶确实比其他的饮料更加舒服温暖。不过要注意不同种类的茶叶都有不同的功效，最好根据自身的体质选择合适的茶饮，才能更好起到保暖的作用。

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稳妥

我平时很少喝热茶，主要是因为觉得太过于油腻了，反而感觉身体没有那么放松。文章介绍的这些茶饮好像还是挺有趣的，可以尝试一下看看效果怎么样。

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封锁感觉

寒冬腊月，喝上一杯暖心舒适的茶确实是最舒服的选择之一啊！我平时最喜欢喝的是枸杞红枣茶，味道甘甜滋补，喝完也能感觉身体里热乎乎的。

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巷陌繁花丶

说的那么好听，但喝茶又能御寒保暖吗？我觉得还是运动和多穿衣服更有效吧！而且有些人喝茶反而更容易上火的哦！

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我一个人

我平时比较不喜欢喝什么茶呀，觉得味道太苦或者太淡了，不知道你们都是怎么接受的呢？文中提到的这些茶种类的名字我还真不熟悉呢！

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焚心劫

冬天的时候身体容易冷，喝一些热饮的确能带来温暖的感觉，但我觉得还是注意保暖穿衣更重要吧！虽然茶有各种功效，但不能完全替代其他保暖措施。

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←极§速

文中提到的很多茶我都尝试过，确实会让人感觉很舒服，尤其是加入了姜、红枣等食材的茶式，喝完就感觉浑身暖意流遍。不过对于一些身体敏感的人来说，最好控制饮用量哦！

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喜欢梅西

冬天的时候真是要靠各种热饮来保暖啦！我个人觉得最香甜好喝的就是桂花茶了，淡淡的花香让人 feel 到暖暖的幸福感~这篇文章里还有很多其他类型的茶介绍，可以去尝试一下看哪种自己最喜欢！

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麝香味

我觉得冬天除了喝热饮之外，运动也可以帮助御寒保暖呢！多跑动走动能让身体更加活力充沛，同时也能提升代謝率。当然喝一些暖身的茶也很好啊，但要注意身体的感受，不要过度饮用!

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断桥残雪

这篇文章说得对呀！冬天最可怕的就是受凉了，感冒、发烧之类的就来了。我平常常喝红糖姜茶来驱寒保暖，味道很棒又可以缓解一些感冒症状，强烈推荐给大家试试看！

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我要变勇敢℅℅

我对这些功效性的茶完全不了解啊，感觉还是普通的热水瓶加白开水更靠谱！虽然茶的种类挺多，但是我更喜欢喝点果汁或者牛奶，觉得那样更滋补健康一点。不过每个人喜好不同吧~

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赋流云

最近天气变化很大，早上出门的时候经常会感觉到特别冷，这篇文章提醒我应该多喝一些暖身的茶来御寒保暖了！以后试试那些文中提到的红枣小米粥加姜茶和桂花茶怎么样？听起来都挺香甜的！

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