大家好，今天小编来为大家解答这3种茶有润肠通便的作用这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
材料：陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
冲泡方法：陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克，水1000毫升。按此比例，先将水烧开，然后加入陈皮、姜片、甘草、茶叶，冲泡10分钟左右，去渣即可饮用。
功效：具有止渴解暑、止咳化痰、健胃消食、解毒降脂的保健功能。
2.桂花绿茶
配料：干桂花适量，甜叶菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。
冲泡方法：将桂花和绿茶放入杯中，用热水冲泡，等待三分钟左右，让桂花入味，然后加入蜂蜜。
功效： 可以去脂减肥、理肠健胃、排毒除口臭。
3、红枣菊花茶
原料：干菊花：朵，冰糖、大枣适量。
冲泡方法：将大枣去皮切丝，将洋甘菊花放入杯中。加入热水冲泡。最后可以根据自己的口味添加冰糖，但冰糖不能太多，影响茶味。品尝。
功效： 此茶最大的功效就是可以清热解毒，而且有很好的补血作用，非常适合女生喝。
用户评论
我本来就很爱喝茶，现在知道它还能帮助排便，简直两全其美！这篇文章让我了解到原来普洱、菊花和款识三种茶都有助于通便的作用，以后一定要坚持每天喝。
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我一直便秘困扰好几年了，试过很多方法都没效果。这篇文章提到的这几款茶倒挺新穎的，我也想去试试看能不能真的帮我解决便秘问题，期待奇迹发生！
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这三种茶是我平时常喝的，感觉身体也不错啊！看来它们确实对排便很有帮助，我以后要记得继续坚持喝哦。
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对于那些经常熬夜加班或者饮食不规律的人来说，便秘真的特别困扰。希望能通过这几种茶来改善状况，期待看到更好的效果！
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感觉这篇文章写的很空泛，一点儿具体方法都没有。说三类茶有助通便，可是一点没有说明原理机制和注意事项？我对此并不感冒，希望作者能提供更详细的实用信息。
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以前我一直以为喝茶主要是清热解暑，没想到还有助于预防便秘呢！这篇文章让我开眼界了，平时也可以多喝一些普洱等茶叶
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我觉得这个说法有点夸大其词，没看到什么科学依据啊。仅仅靠喝点茶就想解决便秘？我觉得还是得从生活习惯入手，坚持运动、规律饮食才是根本解决方法。
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这篇文章很有用，帮我解决了长期困扰的便秘问题！我一直很爱喝菊花茶，现在知道它还能帮助排便，更让我喜欢了！
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我平时也很容易便秘，试试看这些茶是否有效吧，希望能顺利解决这个难题。
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这3种茶确实有助于通便，我自己也有体会。不过要提醒大家，任何方法都需要坚持才能见效，而且每个人体质不同，效果也不尽相同。
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普洱茶我一直都蛮喜欢的，因为它口感浓郁，还能帮助消化排便！ 这篇文章让我进一步了解到它还有通便功效。原来我喝普洱不是单纯为了解渴或者放松心情啊，它还有很多好处呢！
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喝茶确实是个好习惯，不仅美味还可以促进身体健康，这3种茶真是妙啊！ 我今天就赶紧去买这些茶试试看！
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我一直觉得菊花茶可以缓解眼部疲劳，没想到还对排便有帮助？我真要考虑入手一些普洱和款识茶来尝试了！
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这篇文章让我意识到，喝茶的种类很重要。以后我一定会选择这些据说有助于排便的茶叶， 毕竟便秘确实是很令人烦恼的問題。
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这篇博客写的太肤浅了，仅仅列出了3种茶就说它可以帮助通便？这也太片面化了吧！还有没有其它更科学、更有效的方法来解决便秘问题呢？
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我觉得这篇文章很有用，让我认识到喝茶不仅是一种享受，还可以起到一定的保健作用！我打算从今天开始每天喝普洱和菊花茶，看看会不会真的有所帮助！
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这3种茶虽然有助于通便，但还是要注重科学合理的生活方式，比如定时定量饮食、适量运动等等。过度依赖这些茶可能反而对身体造成负面影响！
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