喝什么茶可以缓解疲劳、提神醒脑？
工作压力大、学习任务重、季节变换、容易让人身困体乏，那么喝什么茶可以缓解疲劳、提神醒脑呢？小编推荐几款花茶来给您提神、缓解疲劳。
喝什么茶提神--黑糖红枣姜茶
黑糖红枣姜茶（药乡购）
远甜黑糖红枣姜茶具有极高的营养价值，喝黑糖红枣姜茶可以暖胃祛寒、美容养颜、养血补气，不仅可以尝到甜味和获得热量，若心情烦躁，喝黑糖红枣姜茶，可以降低烦躁感，对缓解疲劳、提神醒脑、保持体力也有很大帮助。
喝什么茶提神--菊花人参茶
菊花人参茶（药乡购）
材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱
制作方法：首先将人参切碎成细断儿，然后加入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
作用：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效缓解疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的功效，两者一起饮用具提神醒脑的作用。需要注意的是有高血压的人不宜食用人参，同时人参不要与茶叶、咖啡、萝卜一起食用。
喝什么茶提神--玫瑰薄荷茶
玫瑰薄荷茶（药乡购）
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量。
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
作用：人的情绪在冬季的时候容易不稳定，玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可缓解疲劳，使人提神醒脑，感觉焕然一新，同时玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
喝茶具有提神醒脑、缓解疲劳的作用，经常喝茶对身体也有很多好处，如过茶里加入一些中药材，如胖大海、枸杞、甘草等会有更好的缓解疲劳效果。另外，咖啡也可以提神醒脑，但是不宜多喝，特别是学生，身体健康最重要，可以适当的多运动 ，对缓解疲劳是最好的药方。
