黑砖茶属于黑茶，黑茶中含有多种对人体健康有利的有效成分，中国西北民众素有“宁可三日无粮，不可一日无茶”之说。这个茶指的就是黑茶。我们实地作过调查，牧民们反映，一天不喝黑茶肚子就胀，三天不喝黑茶人全身无力，就象病了一场一样。牧民们把煮过的茶渣给马吃，马也要精神得多。我们还注意到这么一个现象，有些游牧民族放牧逐草而居，整个冬天根本没有蔬菜和水果，人体需要的植物性维生素完全取自于茶叶，一个冬天下来，人也健健康康，也从另一个方面证明黑茶对人体的健康功效。
黑茶的功效与作用主要表现在以下四个方面：
1,清脂肪，减肥胖：黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出；还可活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低体内脂肪的含量。因此黑茶被韩国人称为“瘦身茶”；日本人称为“美容茶”；台湾人称为“消食茶”。
2,清肠胃，助消化：黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能，清肠胃；且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境，助消化。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。
3,清血管，降三高，黑茶中富含茶黄素，能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为“心血管的清道夫”；茶氨酸有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，降低血压；茶多糖具有类似胰岛素的作用，降低血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂类物质排出，降低血液中胆固醇的含量。
4,清毒素，护肝肾 ：黑茶中独特的益生菌的功能因子和多酚类氧化物、儿茶素等多种化合物成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，吸附体内的有毒物质（酒精、重金属、体内垃圾）排出体外，能深层排毒；又对病菌有抑制作用，保护肝肾。
黑茶一般具有消食去腻、降脂减肥、降三高、解酒、暖胃、安神的功效，另外，还有补充膳食营养、抑制动脉硬化等的作用。
用户评论
我之前不太了解黑砖茶，看了这篇博文才知道它原来还有这么多的好处！最重要的是改善肠胃功能，这对我来说真是太棒了，打算试试看看能不能缓解我的老毛病。
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写的好啊，把黑砖茶的功效讲得通俗易懂。我也喜欢喝，尤其是下午茶的时候，感觉整个人都舒坦起来。就是不知道长期喝会不会有什么影响呢？
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我爸最近胃口不好，消化也不行，看完这篇就买了黑砖茶试试看，希望真的像文章里说的那样能改善肠胃功能！太希望能看到效果了。
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这篇文章挺全面的，我以前只知道黑砖茶可以降血压，没想到还有其他功效。其实很多人都知道黑砖茶的好处，只是不明白它具体是怎么起作用的，这篇博文解释得很清楚，受益良多！
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喝了黑砖茶感觉确实很舒服，而且好像睡得更香了？但是文章说要少盐少糖，我每次都加点调味料，应该也没影响吧？还是按照文章说的喝比较好?
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我是比较关注健康养生的，看了这篇文章对黑砖茶的功效很有感触。不过我觉得每个人体质不同，效果也会有所差异吧？
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我朋友说黑砖茶可以降脂，但是我看文章里并没有提到这个功效，是真的吗？求科普！
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个人觉得很多时候黑砖茶和广告宣传有点关系。黑金砖、红砖等等都是各种各样的营销，实际价值还是需要自己去判断的。
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我喝了黑砖茶第二天就头晕眼花的，感觉可能是因为里面含有咖啡因？文章里没有提到这个啊！我觉得需要注意一下自己的身体反馈哦。
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这篇文章很客观很全面，把黑砖茶的好坏都说了出来。不过还是建议大家在服用任何中药之前咨询医生，避免不必要的风险！
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感觉文章写的比较长，有点罗里罗嗦，重点不太突出。
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我也是个吃货，对于黑砖茶的降脂效果很感兴趣，但这篇文章讲得好像没那么靠谱的感觉？有没有其他相关研究?
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这篇博文很好，很多地方都点到了关键，尤其是对黑砖茶功效作用的确切阐述。希望以后还有更多类似的文章，让我们更好的了解各种中草药的使用方法和注意事项。
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黑砖茶确实是一种受欢迎的茶饮，但这篇文章写的太专业了，我不太理解。
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文章里提到的那些功效都是经过实验验证的吗？还是就是传说流传的呢？ 我觉得需要更多的科学证据支持。
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喜欢喝茶的人应该都听过黑砖茶吧，这篇文章说的很有道理，我也要试试看它的功效!
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我是个不喜欢喝茶的人，但是看到黑砖茶能改善肠胃功能就有点心动啦！也许我可以试试看看!
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