都说秋天是秋装养生的季节。除了吃，我们更需要注意喝。而且对于不爱喝水，觉得水没有味道的宝宝来说，泡一壶花茶也是不错的选择。
秋天怎么喝保健花茶？
1.上班族：桂花茶
原材料：
薰衣草4g芦荟3g桂花3g
如何做：
将薰衣草、芦荟和桂花放入杯中，
倒入开水中炖10分钟左右即可饮用。
功效：
桂花茶具有美白肌肤、排除体内毒素、化痰止咳、养生润肺的功效，还添加了薰衣草和芦荟，非常适合久坐的上班族。
2.失眠人群：百合、薰衣草
原材料：
2朵干百合和10毫升蜂蜜。
如何做：
干百合用开水浸泡10分钟，饮用时加入蜂蜜。
功效：
百合药食同源。常饮可清热解毒，止咳平喘，宁心安神。
原材料：
薰衣草3g茉莉3g蜂蜜15ml
如何做：
将薰衣草和茉莉放入500毫升热水中，浸泡5分钟，然后取出茶渣。加入蜂蜜，搅拌至溶解，倒入杯中。
攻击效果：
茉莉花有通便排毒的功效，薰衣草可以缓解压力，有助于睡眠，对失眠的人很有好处。
3.高血压、高血脂人群：三七花、决明子。
原材料：
绞股蓝8克三七6片灵芝片4片
如何做：
将绞股蓝、三七、灵芝片放入杯中，倒入开水中炖10分钟左右即可饮用。
功效：
4.缓解便秘，对肝脏有好处，加上绞股蓝，有减肥的作用。
但是三七花是凉茶，可能对体寒、宫寒、痛经的宝宝不友好。
原材料：
材料：枸杞12克，决明子10克，绿茶8克。
如何做：
将枸杞、决明子洗净，放入有茶叶的杯中，倒入开水中，炖煮10分钟左右即可饮用。
功效：
降血脂、清肝、明目、滋肾。家里经常喝的宝宝，可以一直放在茶几上。
5.美容养颜：玫瑰花茶。
原材料：
8朵玫瑰，干柠檬，1片茉莉花和8朵花。
如何做：
将玫瑰、干柠檬、茉莉放入杯中，倒入开水中炖10分钟左右即可饮用。
功效：
护肤美容，美白肌肤。
养生无非就是吃药。是需要毅力和养成习惯的事情，就像吃饭睡觉一样。真正的保健是善待我们的身体。除了在饮食结构上做出调整，还需要作息上的配合。养生就是润物细无声，
短时间内突然进补不叫养生。凉茶不是万能的，只能缓解或维持，不指望凉茶能治好病。
用户评论
感觉最近压力有点大，皮肤也开始暗沉了，打算试试不同花茶缓解一下压力，顺便看看可以变得更漂亮~
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我比较喜欢玫瑰花的香味，这款红玫瑰花茶包装精美，闻起来就很有疗愈的感觉！期待能达到“越喝越漂亮”的效果哈！
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这篇文章介绍的花茶品种还挺多，之前只有玫瑰和茉莉这种常见类型。想咨询下，具体哪个花茶对改善肤色比较好呢？
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养生花茶确实可以让人感觉身心舒服，但说“越喝越漂亮”有点夸张吧？毕竟美貌还是取决于基因和保養！
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我从小就喜欢喝花草茶，各种味道的都能接受。现在想要尝试一些新花茶来提升活力，这篇文章正好给到了一些灵感~
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每次看到这些花茶广告都想试试，但一打开冰箱总是堆满各种果汁和饮料啊～希望我能养成坚持喝花茶的好习惯
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说实话，我一直觉得喝花茶对美貌没什么直接作用。与其单纯为了“越喝越漂亮”而去尝试不同的花茶，不如从整体的健康管理著手!
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这篇文章写的挺吸引人的，让我感觉想要来一杯花茶放松一下心情。不过我还是更喜欢一些清淡的味道，比如菊花和 chamomile
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我买的花茶都是按照功效分类购买的，比如想舒缓神经就选薰衣草茶，提升免疫力就选金银花茶……这篇博客介绍的种类挺丰富，让我对花茶的了解更加全面了!
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我一直觉得喝一些花茶非常优雅和舒适，而且不同花茶的味道也确实各不相同。如果能找到一杯自己喜欢的茶款，每天都能享受一下放松的时间！
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我朋友之前跟我说花茶可以改善肌肤状况，我当时还不信，结果她最近皮肤真的看起来好了很多！看来这“越喝越漂亮”的说法还是有一定道理的。
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我觉得文章里的图片做的很有心思，尤其是不同种类的茶叶摆在一起，让人感觉非常精致和赏心悦目。我有点想试试所有类型的花茶了！
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其实我一直觉得注重内在才是最重要的，而不是只盯着外貌上的变化。喝花茶只是为了放松身心，享受生活中的美好罢了!
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虽然我不是很相信“越喝越漂亮”，但我还是蛮喜欢尝试不同茶款的。毕竟花茶不仅口感好，而且还能舒缓压力，这对于我来说已经足够了！
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我觉得文章里提到的花茶功效确实值得参考，特别是对一些长期熬夜或生活焦虑的人来说，喝花茶的确可以起到一定的缓解作用。
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我还注意到文章里提到了一些关于选择、泡制和饮用花茶的建议。这些小贴士蛮实用的，可以帮助我更好地享受花茶带来的益处！
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我平时不太注重皮肤保养，只是偶尔会做一些简单护肤工作。不过我想尝试喝点玫瑰花茶，毕竟它对皮肤有一定的好处吧？
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我觉得这篇文章内容很有价值，可以帮助大家了解各种养生花茶的特点和功效。我也很期待自己能够找到一杯喜欢的茶款，让自己每天都能感受到舒适和放松!
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