《01》
不觉间，二十四节气中的小满又要到了。
四月中，小满者，物致于此小得盈满。
古人的耕作，均在二十四节气的指引下进行，小满一到，也就意味南方要进入汛期，空气中湿度大。
而对于养生来说，这时候就要预防皮肤病了。
小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。
由于小满节气是皮肤病的高发期，按未病先防的养生观，这时候我们就要注意湿疹、风疹等皮肤病的预防。
特别是小孩，他们的皮肤娇嫩，如果稍不注意就容易出现湿疹等情况。
这时候不妨试试给他们饮用一些老白茶，从而达到预防的效果。
如果孩子已经被皮肤病困扰，也可以用老白茶清洗患处，也能达到消炎的目的。
除此了皮肤之外，我们还要注意身体机理的调节。
《02》
夏天一到，人人恨不得都躲在空调房里纳凉避暑。
比如村姑陈，每次夏天一到就想窝在空调房里写稿，一整天都不想出门。
如果非要出门，还没一会儿就想要赶紧找一个有空调的地方。
但这样真的不好，尤其是从温度高的室外回来，不适合马上就吹空调。
原因也很简单，这样容易导致湿邪入侵。
村姑陈不是危言耸听。你们想想，我们在室外高温天气行走时，身体内的系统会开始运作，皮肤的毛孔也会打开，从而进行呼吸作用。为了调节身体机能，高温天气我们还很容易出汗。
但如果从室外回来就马上进入空调房，毛孔就会因为受冷收缩，本来应该排除的汗液也会被锁在体内，长期以往，体内的湿气就会过重，就会导致湿邪入侵，从而会影响身体的整体机能。
像脾虚湿盛排不出去就会出现水肿;
湿邪停在胃肠，人就会腹泻;
湿气跑到下面会生成脚气;
流注关节，则四肢肿胀疼痛，屈伸不利，而且湿邪有个特点是沉重，关节疼痛的同时人体还会感到十分沉重无力。
故而，在炎热的夏季，我们也不能忘记给身体祛湿。
《03》
夏季祛湿，老白茶是最好的选择。
白茶在加工制作的过程中，不揉不捻，采用最传统的工艺制作，从最大程度上保留了白茶的内涵物质。
而老白茶，经过时间的沉淀，内涵物质发生了转化，其中黄酮类物质比例上升，对于养生来说，有很大的帮助。
而白茶能够祛湿是因为白茶所含的丰富茶多酚中黄烷醇类化合物，能够刺激肾血管舒张，增加肾脏的血流量，从而增加肾小球的滤过率，起到利尿的作用，使尿液中的乳酸快速排出体外。
在排乳酸的同时也能将水分排出体外，达到祛湿的效果。
在夏天，喝煮出来的老白茶，祛湿效果更好。
对于夏天养生来说，让体内的湿气排除是最好的效果。
在喝老白茶养生的同时，别忘记多运动哦~~
用户评论
这个月真是尝尽了白茶的醇香，每一次泡饮都感觉身心舒适。
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五月份的温度正好适中，最适合品饮一杯冰镇后回甘悠长的白茶。
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在温暖五月的日光下，泡上一壶清淡而甘美的白茶，清新宜人。
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白茶的独特香气和口感，在这个季节里格外迷人，养生效果也显著。
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试想一下五月初夏的日子，一杯白茶的陪伴让人心生欢喜与宁静。
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五月是品味白茶的最佳时节，每一口都是对健康的深切关怀。
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白茶的清新和细腻在五月份的空气里，如同春雨滋润般舒缓心情。
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在这个温馨的五月，让人沉醉于一杯温润的白茶带来的美好体验中。
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白茶叶芽舒展，泡出金黄明亮的汤色，是五月不可或缺的一道风景线。
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品鉴五月份的白茶，仿佛整个世界都跟着慢了下来，静静享受这一刻的宁静。
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在白热化的五月里，一杯冰镇后回味甘甜的白茶，成为了解暑的最佳选择。
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五月与白茶相遇，是对身心健康的一次全面养护，每一泡都是生活的美好礼物。
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趁着五月的时光，尝试不同种类的白茶，感受它们各自独特的韵味和养生之道。
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白茶在五月里散发出的自然香气，令人忍不住想与朋友共享这份恬静的时光。
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这个季节品饮白茶，既能感受到春末的余温，又能享受到夏日的清新感。
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五月时分，泡一杯白茶，不仅解渴还养颜，健康生活从此刻开始。
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在忙碌的五月份，用一段悠长的品茶时间，放松身心，给自己的养生之路添上一份独特的体验。
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感受五月的气息与白茶交融的味道，让每一个日子都充满希望和生机。
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白茶的独特特质在这春末夏初的时节里显得尤为珍贵，每一口都是精心挑选的珍宝。
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在五月份享受一次白茶之旅，不仅是对味蕾的探索，更是对健康生活的一种追求。
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