大家好，今天小编来为大家解答今日养生偏方：冬天泡水喝。气虚养生是很容易的。这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
广东省名中医、广东省中医院脾胃内科学术带头人黄穗平教授表示，黄芪在我国已有2000多年的使用历史。有很好的补气功效，泡水特别甜。适合气虚的人食用。保温杯是补充营养的不错选择。
黄芪性味甘、微温，归脾、肺经。具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、散滞止痹、解毒排脓、敛疮生肌等功效。尤其适用于脾胃气虚、气虚水肿、气虚自汗、气虚等症。血虚者服之。除了开药、煲汤外，还可以泡水代茶。
黄遂平教授表示，黄芪补气升阳、利水消肿。对于脾虚乏力、食少便溏的人来说，是很好的滋补品。
此外，黄芪不仅能补脾治本，还能利尿消肿、标本兼治。是治疗气虚水肿的重要药物。如果脾虚、水湿、运气不好、水肿、肥胖、小便少，可以经常用黄芪泡水喝，可以祛湿消肿、减肥。也可与茯苓、白术等健脾祛湿药同用。
此外，黄芪还具有补气固表、强身止汗、益气养血、美容养颜的功效。
中医名方“玉屏风散”，用黄芪补气，与白术健脾、防风祛风合用，可益气固面止汗。
著名的补血方“当归补血汤”是由黄芪和当归按5：1的比例组成。
黄芪泡水喝是治疗气虚的简单易行的养生方法。黄穗萍提醒，如果喝了之后感觉唇舌干燥，说明你可能是气阴两虚的体质。由于黄芪性温而烈，易助火。这时可以加入麦冬一起浸泡。麦冬滋阴生津，能克制黄芪的温燥。
《黄芪麦冬饮》
冲泡方法
取黄芪10克、麦冬10克，放入保温杯中，倒入开水，浸泡10分钟即可饮用。一次可以冲泡2-3次。
图/林青青
用户评论
冬天就是该来点暖身的东西了！这篇文章提到的方法听起来很简单方便，家里正好有这种东西，打算试一试看看效果怎么样~
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我每年冬天都要气虚的困扰，感觉身体总是没劲儿。这个养生方很有吸引力，以前都没听说过可以用它泡水喝呢，真希望能够有效缓解我的症状！
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冬天确实容易生病，而且总是觉得身体不舒服。这篇文章说的太对了，每天坚持喝一点“它”，就能有效预防感冒和增强抵抗力？我必须试试看！
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气虚这种感觉真的特别难受，尤其是在冷空气刺激下更明显了。这个方法听起来挺新颖的，不过我一直觉得泡茶比较稳妥，你用什么泡水喝呢？
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这篇文章是不是太夸张了一点？冬天大家更容易受寒，气虚就容易犯，但单纯凭喝这种东西就能解决问题？我有点持怀疑态度，还是得科学锻炼身体才行。
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每天坚持用这个方法泡水喝，真的会有所帮助吗？有没有相关研究数据证明效果呢？我越来越想了解这篇文章提到的具体内容，感觉很有参考价值。
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冬天我最喜欢喝温热的饮料了，红茶、牛奶，不过这款你提到的养生方听起来也很好奇！不知道跟我们平常喝的那些有什么区别呢？
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气虚问题确实常见，但我觉得除了“它”之外，饮食也需要注意啊，冬天要多吃一些热量高的食物，才能更好地保暖和补充体力。
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我之前也是很容易受寒，感觉身体总是没劲儿，后来去查阅了一些资料，才知道是气虚引起的。然后我尝试了几种方法，发现坚持运动效果比较好！
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这篇文章的标题很吸引人，而且内容也让人感到新奇，冬天确实容易出现一些身体不适，这个养生方或许就是我想要的解决办法？
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wintersometimes make people feel tired and weak, perhaps this method is worth trying. I've heard some similar methods before, but I wonder if they are really effective?
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这篇文章提到的“它”是什么呢？能不能再详细一些？感觉这个养生方确实很有潜力，但是我需要了解更多信息才能决定是否尝试。
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冬天最容易受寒生病啦！之前一直觉得气虚这个问题无解，看了这篇文章好像有了新的方法可供尝试呀！
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气虚确实让人很烦恼，感觉身体总是没力气，以前也没听说过用它泡水喝可以治病。希望真的有效，我正在寻找解决气虚的方法呢！
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其实冬天想要健康很简单，多吃蔬菜水果，控制饮食量，适度运动就行了。这篇文章提到的“它”听起来很玄乎的，“吃好睡香才是王道！”
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我以前也深受冬季气虚困扰，后来咨询医生，医生建议多运动、注意保暖以及均衡饮食。我觉得这种方法更有科学依据一些，不知道这篇文章提到的“它”有什么功效呢？
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冬天喝热饮确实很有帮助，但我还是担心喝多了对身体不好。我想了解更多关于 “它” 的安全性信息！ 这篇文章是不是要强调一下安全问题呢？
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