女人要懂得心疼自己，该放松的时候要注意放松，该保养的时候要注意保养，不然老得快，要想保持年轻的状态，光靠化妆品只能治标不治本，咱们不如从饮食上下手，吃得健康，才能活得更漂亮，我隔三岔五就给自己煮碗五红汤喝，五红汤用料简单，价格便宜，做起来简单快手，每月我都要喝几回，最近有空，更是天天都做，坚持喝了一段时间，脸色也红会来了，皮肤也变好了。
【五红汤】
用料：红豆一把，花生一把，枸杞一把，红糖适量，红枣一把
步骤：
1， 红豆提前用水浸泡两个小时，要是时间紧，放在冰箱里泡一晚上也没问题。
2， 泡好的红豆倒掉水分，另外准备枸杞，花生，红枣和红糖，这五种红色食物都是对女性朋友比较有益的。
3， 砂锅中加入适量的清水，放入花生，红豆，红枣，放入之前要把食材清洗一下。
4， 水烧开后调小火慢煮，煮到红豆膨胀，软烂的程度就可以，也可以直接用养生壶煮，煮好以后把红糖和枸杞加进来，融化了就能喝。
5， 枸杞晒的过程中灰尘也比较大，最好也洗一洗再用。
小贴士：
这个方子里，每种食材的用量都不固定，喜欢哪种可以多放一点；
红糖尽量买古方红糖，纯甘蔗熬制的蔗红糖，不要买便宜的染色红糖；
当天煮的当天就喝完，趁热喝，不要过夜。
用户评论
我试过很多“补气”的方子，这个五红汤是真的好用！本来就容易疲倦，皮肤也暗沉，喝了几天后感觉精神状态明显好了，而且脸上更有光泽了。真是一见成效！
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标题说得还挺好听，但我觉得这种“传统秘方”可不要信太真，要注重科学的健康方法呀！我们得根据自己的身体状况合理调整，不能一味跟风。
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这个五红汤听起来就很好喝的样子，而且确实能调补气血，改善肤色！我打算也试试看，希望能有这么好的效果。请问还有什么其他的秘诀吗？
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我也喜欢喝这种滋补汤！每天早上喝一杯温暖的五红汤，感觉整个人都精神了，暖和又舒服。坚持喝几个月皮肤也会变好很多呢！
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我妈也经常给我煲这种汤，说是可以养颜强身。感觉确实比平时更精神了，而且身体不太容易受寒。我也想试试看这个“五红汤”，听起来挺管用!
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每次看到这种关于女性的调理方法就觉得很鸡腻，每个人的身体状况都不一样，哪来的“适合女人的”？我觉得还是做自己喜欢的运动，吃健康的食物更重要！
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我比较喜欢喝红枣莲子汤，味道也好闻，喝了特别舒服。这个五红汤应该也很不错吧。感觉这种养血美容的饮品对女生来说是很有帮助的。
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我一直觉得女性要注重养生，从很多方面调理身体才是真的健康！这个五红汤听起来很管用，肯定有很多其他的好方法可以一起尝试哦！
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每月喝一次五红汤？我觉得还是有点麻烦。我更喜欢直接吃饭补充营养，效率更高嘛！
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这种古老的秘方真的有效吗？我觉得还是要科学地保养身体才是最重要的吧！要注重均衡饮食、运动和充足睡眠。这样才能够真正做好养生。
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这个五红汤听起来味道很不错哦，好像可以调理气血，改善皮肤状态。我最近有点疲劳，感觉喝点养生的东西会比较好！
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每次看到这种“秘方”就觉得好笑，不就是一些容易获取的食材吗？宣传得跟特别神奇一样。我觉得应该注重科学健康的生活方式才是最重要的哦！
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我以前也经常感觉体力不支，脸色暗沉，后来就开始坚持喝五红汤。果然是管用的！坚持一段时间后，精神好很多了，皮肤也越来越红润，真的很有改善。
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这个五红汤听起来很像中药調理的方式，感觉应该比一些化妆品更有效吧？ 我一直想改善肤色，或许可以试试看这种养生方式！
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我妈妈就常叫我喝这种补气血的汤说对女人好。现在想想也不错，最近工作压力大，经常疲惫，不如也来煲一锅五红汤试试看。
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看到文章标题我就很有兴趣了！每月喝一瓶五红汤能改善肤色和精神状态？感觉效果挺棒的！我打算跟着文章做一试看看能不能真的达到预期？
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我觉得这种“秘方”更应该放在食谱里，不要拿出来夸大其词。每个人身体状况不同，适合的方式也不同，不要盲目跟风。
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