泡茶可不只有热水才能泡，热水确实能把茶叶的甘香释放出来，但其实冷水也可以泡茶。
又有朋友要说了，茶冷了不好喝，的确用热水泡过的茶冷了是不好喝，但冷水泡茶因为温度低，还能降低茶水的苦涩度呢。
在韩国、日本等地非常流行用冷水泡茶，在日本，冷泡茶还有一个专有名称“水云茶”。
冷泡茶相比热水泡出的茶，不仅更加适合夏天饮用，而且还有很多优势。
完整保留有益物质
茶叶本身含有700多种营养物质，但经热水冲泡后，多种营养物质会瞬间被破坏从而流失。
而冷泡茶可以避免水温对茶叶细胞结构的破坏，完整的保留茶叶中的有益物质，这个结论是有研究数据支撑的。
室温水泡茶时间长，有利于茶叶完全伸展膨胀，将茶叶中的有益物质充分迁移到茶汤中。
而室温水对茶叶细胞结构没有破坏作用，这也保证了茶叶中有效成分的完整性，得到多酚类物质更为丰富。
降四高效果突出
茶多酚是茶叶中富含的多酚类物质的总称，已被证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化等功效。
茶色素是茶多酚的氧化聚合物，也能与茶多酚一样，对糖尿病有一定的防治作用。
另外，茶色素也有降低胆固醇的作用，对糖尿病并发症——心脑血管疾病和动脉硬化等也有一定的预防和治疗作用。
冷水泡茶两个小时后，儿茶素、茶多酚、茶色素、多糖等营养物质释放得最多。
不影响睡眠
喝茶虽好，但喝了晚上容易睡不着。茶叶中的咖啡因具有一定的提神效果，这是为什么很多人喝了茶晚上失眠的重要原因。
而将绿茶在冷水中浸泡4-8小时，对身体有益的儿茶素便能有效地泡出，而影响睡眠的咖啡因只有1/2以下，这样的泡法可以降低咖啡因的释放，不伤胃也不影响睡眠。
另外冷泡茶因为释放出的单宁酸减少，苦涩口感也不及热泡茶那样明显。
夏天正是喝冷泡茶的好时节呢，下一次教大家怎么制作一杯好喝的冷泡茶！
用户评论
刚尝试了这款冷泡茶，清新宜人，冰凉解渴，果然是夏日必备。
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没想到冷泡茶的味道居然这么好，不苦不涩，口感恰到好处。
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喜欢用玻璃杯冷泡茶，看着茶叶在水中慢慢展开，心情都变得轻松愉快。
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以前热饮茶惯了，现在改喝冷泡茶后，感觉整个人都清爽起来了。
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第一次尝试冷泡茶的滋味让人惊艳，清甜凉爽，非常适合夏天。
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给家里的老人买了几盒冷泡茶，他们反馈说口感舒服，不易上火。
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夏日夜晚，一杯冷泡茶在手，感觉像是拥有了整个星空般的清凉。
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尝试加入水果和茶叶一起冷泡，制作成了自己的特调冷泡茶，味道超级赞。
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对于喜欢喝红茶的朋友来说，冷泡的方式让原本浓烈的红茶变得柔和可口。
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冷泡绿茶真是太神奇了，不仅保持了原有的清香，还有降温舒缓的作用。
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尝试用不同茶叶试做冷泡茶，发现乌龙茶、普洱茶也很适合这种方式饮用。
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夏日办公室必备小物之一就是冷泡茶，不仅解渴还提神。
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晚上不想喝咖啡导致夜不能寐？试试冷泡茶替代晚餐后的饮品，助眠效果不错。
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听说冷泡茶有助于消化，所以最近每天晚餐后都会泡一壶，感觉腹部舒适了很多。
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朋友推荐的这款冷泡茶真是夏日解暑佳品，比任何饮料都更加清新自然。
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冷泡茶叶的选择非常重要，不同茶叶用不同的方式泡出的味道大相径庭。
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尝试在家自制各种风味的冷泡茶饮，发现加入柠檬和薄荷能让茶汤更上一层楼。
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天气热得不想开火，冷泡茶成了我最爱的小确幸，随时都能泡一杯解暑降温。
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在工作之余小憩时，喝一杯冰镇冷泡茶，整个人都好像充满了活力。
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夏日里的下午茶时间，泡上一壶冷泡茶，与朋友畅谈，感觉生活简单而美好。
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