喝什么茶对健康更有利，不能用一句话来作简单的回答，也就是说，各种茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适合不同身体条件的人们饮用。比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养。青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好。妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些乌龙茶、沱茶等。常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化。经常接触有毒害物质的工作人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料。脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，可以饮用高档绿茶，诸如各种名优绿茶之类。
如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，高级绿茶优于其他茶类。如维生素C、B1和B2，磷、钾、锌等矿物质，茶多酚等物质，其含量通常都是高级绿茶高于其他茶。因此，从营养保健的角度而言，喝高级绿茶更有利于健康。
用户评论
哈哈，这个标题太吸引人了！最近因为加班熬夜总是很累，想问问有没有什么茶能帮我提神醒脑啊？
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我个人比较喜欢绿茶，听说有助于降脂和改善血液循环！你推荐哪些茶叶比较好?
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看了标题赶紧点了进来，原来是喝茶可以护肤抗老的吗？我一直都是喝奶茶，这样真的有用吗？还是建议吃水果更实际一些。
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其实哪个茶对健康都有一定好处，关键是要根据自己的身体状况选择。比如我的胃肠功能比较弱，就喜欢喝红茶或者普洱茶暖和舒服一些！
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我觉得文章说的很多都是些常见常识，而且没有给出具体的推荐？想要知道哪些品牌比较好，哪个品种更适合哪种人群的话，还得自己慢慢去研究。
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我朋友跟我说喝花草茶很好啊，特别是玫瑰花茶还能舒缓压力。请问有哪些花草茶可以帮助睡眠呢？
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最近想减肥，听说白茶比较好喝还能起到帮助减肥的效果，是真的吗？这篇文章是不是就应该写一篇关于不同茶的功效和营养价值吧。
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我小时候家里常常泡茶，那时候最常喝的是菊花茶清凉解暑，现在偶尔也会家里面冲一杯菊花茶，觉得味道蛮好的。
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这个文章好像没有具体列举出哪些茶对健康比较好，只是说一些关于茶的普遍知识？我还想了解一下黑茶、白茶等具体的功效和饮用方法啊！
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我现在最喜欢喝乌龙茶了，清香淡雅还有回甘的感觉。 感觉这个文章标题很吸引人, 但是内容并不具体详细呢。
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我从小就对茶不感兴趣，现在却发现有些保健品其实是茶味的？哈哈！不过我还是不太想尝试喝那些奇怪的茶，我喜欢传统的味道，比如红糖黑乌梅茶这种
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这篇文章写的太笼统了！具体哪种茶适合什么情况呢？我腰椎间盘突出很长时间，想问问有没有推荐合适的茶饮可以缓解疼痛的？
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喝茶是中国的传统文化，确实能起到很多保健作用啊。不过要注意不要过度饮用，这样对身体也不太好呢！
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我更喜欢奶茶哈哈哈，但是奶茶含糖量比较高，容易长胖，现在开始尝试喝一些清爽的茶类饮料了。
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最近听说菊花茶可以清热解暑还能助眠，就买了来试试效果还不错。但是文章里说的对身体好应该要根据个人情况选择啊！
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我觉得这篇文章写的比较浅显, 没有提到一些比较特殊的茶叶，比如龙井、碧螺春等等。不同茶的功效和风味差别很大呢！
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我喜欢喝普洱茶，它口感醇厚回甘，而且据说对消化很有好处，还能帮助减肥！ 我想了解更多关于普洱茶的信息呢！
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看了这篇文章，我的心情豁然开朗，原来喝茶如此有益健康！我决定从明天开始每天坚持喝一杯茶，看看能不能改善我的睡眠质量。
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