黑茶作为一种后发酵茶，通过热发酵的渥堆工艺，黑茶中的大量咖啡碱都已经消失，所以安化黑茶安神、不伤胃，而且还有神奇药用功效的“金花”，营养价值和药用价值都是值得我们接受并喜爱的。
一、长期饮酒应酬人群
黑茶中含有咖啡碱，咖啡碱通过肾促进尿液中的水滤出率来实现利尿功能。咖啡碱对膀胱的刺激作用不仅能够协助利尿，还有助于醒酒，解除酒毒。
而且黑茶能够参与人体的新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，能够吸附体内的有毒物质，比如酒精、重金属物质等，能够促进这些物质排出体外，并且对大多数病菌有抑制作用，所以黑茶也被誉为“人工肝脏”。
二、三高人群
黑茶作为边疆少数民族的生命之饮，对于他们来说，“宁可三日无粮，不可一日无茶”，就是因为黑茶有着消食解腻、补充营养的功能。千百年来，边疆牧民“三高”的发病率也是最低的。
可见黑茶有明显的降三高的功能，尤其适宜家中的长辈饮用。
三、身心疲劳人群
饮用黑茶能够驱散疲劳，清思明目，止咳平喘，促进人体新陈代谢，增强体质，工作劳累的人群不妨保持喝黑茶的习惯。
四、肥胖人群
黑茶中含有一样与众不同的东西，就是金花。茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，从而生成一些低分子的可食性寡糖类，这些糖类就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道的微生物生长繁殖的膳食纤维。对于边疆地区少数民族的人们来说，一日无茶则滞，三日无茶则病，就是说一天不喝黑茶就会肚子胀，积食不消化，黑茶能够帮助常年以牛、羊肉为主食的人们消食解腻，降低肥胖的概率。
五、便秘人群
黑茶茶汤里面含有肌醇、叶酸、蛋氨酸等多种化合物，这些化合物有调节脂肪代谢的功能，茶叶中的芳香物质能够溶解脂肪，帮助消化肉类食物。
冬季天寒地冻，寒气袭人，机体生理活动处于抑制状态，抵抗力开始下降，冬天喝黑茶是一个防寒保暖的不二选择，更何况黑茶还有这么多好处，不论你是不是上述几类人群，保持一个喝黑茶的习惯，总是利大于弊的。当然切不可过度饮用，虽说现在是夏天，但喝黑茶却可以养胃，喝黑茶的好处远远大于喝冷饮的痛快。
用户评论
我最近就开始爱上喝黑茶啦！感觉确实比绿茶更能让我精神饱满，而且总说黑茶对身体好，我很期待能够像文章里说的那样慢慢改善健康状况。
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真的吗？我觉得黑茶特别涩，不太喜欢~ 不过我最近有点失眠，可能还是试试看这个“远离疾病”的效果吧。
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我就是属于这五大人群之一！因为工作压力大，晚上很难入睡，喝了黑茶感觉确实比以前放松些。
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其实每个人消化吸收的能力都不一样，不一定适合所有人喝黑茶啊。有些时候反而会加重肠胃负担，要注意自己的身体状况哦。
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这篇文章分析得真仔细！我最近经常感到疲倦，原来是属于“长期使用电脑人群”之一呢！赶紧去买一些黑茶试试看吧!
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五大人群，我三个都中啊！看来以后我得多喝点黑茶了，希望它能帮我远离病痛!
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别神话黑茶了，任何事物都有利弊，过度摄入不都是好事情。黑茶的咖啡因含量还是比绿茶高不少，对身体有一定刺激作用。
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喜欢喝红茶的人可以选择黑茶作为替代品，因为两者都有一定的提神醒腦的效果，但喝红茶可能会更容易导致便秘，而黑茶则相对温和儿一些，或许更适合都市上班族.
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这篇文章让我受益匪浅啦！原来长期熬夜加班也是会导致身体问题的关键因素之一。我会好好调整自己的作息时间，并坚持每天喝点黑茶来调理身體。
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我不太懂啊，感觉黑茶和别的茶区别不是很大啊，主要看个人喜好吧~
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我朋友跟我说黑茶可以帮助提高记忆力，我就想试试喝看看了。不过现在市面上黑茶的选择太多了，我不知道要怎么选?
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对上班族来说，确实经常都会感到疲劳和压力。如果可以通过喝黑茶来改善健康状况，那就太棒啦！我要去问问最近流行的黑茶品牌怎么样？
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这篇文章说的很有道理，我一直都是爱喝红茶的，现在想尝试一下黑茶的味道了！ Maybe 它比红茶更适合我?
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真的吗？我觉得这些问题还是应该去看医生吧，不能只靠喝黑茶就解决所有健康问题。
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感觉很多茶叶的功效都是有点吹捧的成分吧，不能全信!
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这篇文章让我对黑茶有了新的认识! 我会去尝试看看喝哪种黑茶适合我，并了解相关的知识！
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其实无论是绿茶还是要红茶或黑茶，只要是适量饮用， 对身体都有益处才是， 不要迷信任何一种茶叶的功效。
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我对这篇文章的观点持怀疑态度，喝茶应该是享受生活的方式，而不是为了“远离疾病”。我觉得过分强调保健功效反而会让人产生焦虑心理。
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黑茶的味道的确比绿茶更醇厚， 我还是比较喜欢喝一些有回甘的黑茶!
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