许多人认为，晚上喝茶会影响睡眠，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一杯茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。对一些神经衰弱的人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的是，晚上千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。
人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选安化黑茶、云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。
用户评论
冬天晚上总喜欢来杯热饮，以前都是红茶，最近尝试喝黑茶试试，感觉确实暖胃！吃完饭喝一杯，肚子也不那么难受了，这方面效果不错。
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黑茶的口感真的独特，不像别的茶叶那么清淡，而且还有点苦涩的感觉，个人还挺喜欢的。晚上喝的确是暖胃，但是不知道是不是心理作用，反正感觉消化也更快了一些！
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标题说的对，《晚上喝黑茶 暖胃促消化》，真是太棒啦！我经常晚上肚子痛，就来一杯热的黑茶，真的能缓解很多，而且味道还特别好闻。喜欢喝黑茶的朋友们赶紧试试吧，你们也会爱上它！
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喝黑茶暖胃是真的，但是我不觉得它有促消化功效啊…. 可能是我个人体质的原因吧，还是想推荐一些其他更有效的小方法吧！
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晚上睡前喜欢喝点东西来放松一下，之前喝红茶容易失眠，自从尝试了黑茶以来，感觉比红茶好多了，喝完也不会太亢奋。暖胃效果是真的有，消化方面还算不错，总之我是真爱！
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文章里面写的这些说法我都怀疑，黑茶的功效真的那么神奇吗？我看有些人说可以减肥，提高免疫等等，难道都是扯淡的吗？
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个人觉得黑茶对肠胃不太友好，总是喝的话容易导致腹痛、胀气。晚上更是不建议，会影响睡眠质量!
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我从高中就开始喝黑茶了，现在已经二十年了…我觉得它真的很暖胃，而且确实能帮助我消化食物，不知道是不是心理作用 Anyway 习惯啦 。
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晚上喝茶感觉总比喝热水好很多，因为黑茶的味道比较丰富，还带着点苦味，不会像热水那样单调乏味。所以偶尔会选一些优质的黑茶来喝，暖胃的效果不错，消化方面我觉得还好…
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我听别人说黑茶可以帮助睡眠，晚上喝一杯试试就知道结果了！我现在已经开始养成喝黑茶的习惯啦，感觉很温暖也很舒服~
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黑茶真的很好喝，而且不像别的茶冲泡起来那么费时间。关键还有暖胃的效果，我晚上经常吃完饭来杯热的黑茶，真觉得身体舒服多了！
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晚上喝红队好，喝黑茶感觉太苦了… 不过每个人口味不同吧，可能喜欢喝的读者对黑茶的味道赞不绝口。总之这种方式可以暖胃确实是有，消化什么的得自己去体验吧！
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我觉得文章写的挺正确的，晚上喝黑茶好处多多，不仅能暖胃，还能促进消化！我自己也经常这样做，感觉真的很舒服，而且还能提高注意力集中度，真是神奇呀！
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我个人觉得黑茶的味道有点太苦了，不太喜欢。如果要说是暖胃，那可以理解，毕竟都是热饮嘛。但是说能促消化，我觉得这个说法还需要更多科学证据支持吧。
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晚上喝茶确实很适合放松身心，比喝咖啡更柔和的滋味。黑茶的味道独特，偏苦涩，但也有它的香气。暖胃效果不错，至于促进消化… 我感觉跟其他茶差不多，都是心理作用成分比较大吧！
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