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生理期来临时不宜喝普洱茶

时间:2021-08-03 17:39:14 作者:梦芸 阅读:568°C

每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,

每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话,茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。


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用户评论

凉凉凉”凉但是人心

确实! 生理期正是体内阴阳都会比较紊乱的时候,喝普洱茶可能会加重这种情况! 应该多喝热水和一些清淡易消化的食物比较好!

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?娘子汉

哎,这个我知道!我之前生理期来时喜欢喝普洱茶提神,后来感觉身体反而更加不舒服。看来还是要注意饮食的调整啊!

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矜暮

我从来不喝普洱茶,因为觉得味道很苦难适应。看来除了口感问题之外,它在生理期也不太合适呀,真是有道理!

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她最好i

这篇文章说的很有道理!我一直感觉生理期来的时候身体就很疲惫,现在明白原来是和饮食有关了。我会改掉喝普洱茶的习惯!

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苍白的笑〃

我觉得文章有些片面的说法,普洱茶本身对人体并没有很多害处吧?或许只是个别体质敏感罢了,每个人情况不同呀!

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独角戏°

我就是喜欢喝普洱茶的味道啊!不会因为生理期就拒绝它。我反而觉得普洱茶可以帮我缓解胀痛的感觉。

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封锁感觉

这个说法确实很有道理,不过我觉得每个人的身体状况不一样,应该根据自身感受来判断吧?有些女性也许适合喝普洱茶也说不定?

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ヅ她的身影若隐若现

生理期不适合喝普洱茶的确是个好建议!我以前一直不知道,看来要听专家的意见咯。以后还是多喝一些热水和淡汤!

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开心的笨小孩

我是个月经周期比较规律的人,平时很喜欢喝普洱茶,并没有感觉到有什么影响啊。也许这个说法适合大部分女性吧?

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初阳

我以前觉得普洱茶对身体很好,没想到在生理期也会产生负面影响!看来以后要选择更合适的饮品。

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墨城烟柳

这篇文章挺有帮助的! 我平时很少喝普洱茶,但看到这篇我才更加明白了它的功效和禁忌,对于女生来说确实要注意一些细节哦!

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陌然淺笑

我本身就是个比较注重健康的人,对饮食也都很小心。现在看来这个说法是很有道理的,我会继续保持健康的饮食习惯,祝更多人身体健康!

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岁岁年年

生理期来的时候我已经不太想喝什么茶了,尤其是普洱茶那样苦涩的味道,感觉更难受。还是清淡的饮料更好一些!

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不要冷战i

我个人觉得这篇文章说得比较偏激,普洱茶本身有很多益处,只是需要根据自身情况选择喝还是不喝吧?没有必要过度恐慌。

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滴在键盘上的泪

生理期的时候确实容易感到身体不舒服,除了注意饮食,还要保持心情舒畅,避免劳累,多休息!这篇文提醒了我要注意多加休息!

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青楼买醉

我真的非常赞同这篇文章观点,希望所有女性朋友都能重视身体健康,在生理期要适当调整饮食和作息,比如喝一些温水暖胃或者喝红糖姜茶帮助调理!

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走过海棠暮

我觉得文章说的很有道理,我们可以根据自己的情况来选择合适的饮品。普洱茶确实不是每个人都适合的,尤其是在生理期的时候,要注意调整!

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醉婉笙歌

虽然我不太喜欢喝普洱茶的味道,但是它的功效很多人都知道。看来在生理期确实需要注意适度饮用,还是清淡一些的食物和饮料比较合适!

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