普洱熟茶是很多人都喜欢喝的一款茶，是一种经过人工发酵的茶，毛茶经过发酵后，在酶的作用下，产生很多新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。基于熟普洱茶的功效，很多女性朋友都会喝熟普洱茶来保健身体，但是女人喝熟普洱茶的禁忌你知道吗？
女性喝普洱茶的禁忌
1、生理期来临时不能喝普洱茶
生理期来临时，经血会消耗体内的铁质。因此女性朋友要多补充含铁丰富的蔬菜水果。但如果习惯在饭后喝茶的化，茶内的鞣酸会阻碍我们的肠粘膜对铁的吸收，减低铁质的吸收程度，容易在肠道中出现铁结石的沉淀现象。
2、怀孕期间不宜喝普洱茶
孕妇怀孕期间及临产期都不能喝茶，因为浓茶中的咖啡碱浓度高达10％，会增加孕妇的尿量，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，对宝宝发育不好。所以所有茶类都不建议饮用。
同时在哺乳期也是不建议喝普洱茶的，茶叶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，影响乳汁分泌，并且茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
3、更年期不宜喝普洱茶
更年期妇女除了会头晕乏力之外，偶尔会出现心跳加快，睡眠不好等现象，如果喝太多茶会加重这些症状，这个特殊阶段一定要适可而止。
4、肠胃不适者不适合饮浓普洱茶
较浓的普洱茶中咖啡因的含量很高，会导致胃液分泌过多，刺激肠胃。同时肠胃虚弱的茶友建议不要饮用普洱茶生茶，生茶没有经过渥堆工艺，茶性相对刺激，容易造成腹泻症状。
一天当中什么时候喝普洱熟茶最佳
早上空腹适宜喝普洱熟茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝普洱熟茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。
饭前喝普洱熟茶：发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法。
普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。
用户评论
我一直都是很喜欢喝普洱茶的，尤其是想来点暖心的熟茶，感觉很舒适。这篇文章提醒我应该注意一下身体的情况再喝，毕竟每个人的体质不同啊！
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女人喝熟普洱茶确实要注意很多细节，比如月经期间尽量少喝，怀孕期更是需要格外小心。我的妈就是因为经常喝太热普洱导致脾胃虚弱的，所以我觉得这篇文章很有必要提醒大家!
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其实我是觉得只要不要过量喝就好，每个人的体质不同啊，有一些人平时就很容易腹胀就少喝点，其他的身体状况还好的人应该没有太大问题吧，这篇文章说的有点过于严厉了。
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我有个朋友就是喜欢喝熟普洱，说可以帮助她缓解焦虑和疲劳。但她最近因为便秘去看医生，医生说可能是自己喝茶喝太多了导致的，所以还是要量力而行啊！
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这个禁忌说的太详细了，我也没这么复杂吧？我只是单纯想清淡一下口感而已，这篇文章是不是太注重这些细节了点呢？我的想法是，只要适量饮用，对身体没有特别影响就挺好的!
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我觉得这篇文章提醒的重点在于“適量”，每个人体质不同，“適宜”和“禁忌”都不一定一成不变。还是要根据自身的实际情况来选择喝茶时间和方法，避免过犹不及的效果！
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我是特别喜欢女人喝熟普洱茶这种感觉，舒缓又暖心，这篇文章我还是要收藏起来再看看的，毕竟要注意身体状况啊！
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这个提醒确实很有必要，一些女性朋友可能不太重视这些细节，很容易出现不适。最好是在平时多学习了解一下普洱茶的各种功效和禁忌，才能够更好地享受到喝茶的乐趣！
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文章写得挺全面，从不同的方面都介绍了女人喝熟普洱茶需要注意的地方。我也觉得这种说法很有道理，毕竟每个人的身体状况都不一样，需要根据自身情况来选择合适的饮用方式。
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我虽然不是女人，但我平时也很喜欢喝普洱茶，感觉它醇厚甘甜的味道很适合慢慢品味。从这篇文章来看，我以后还是要更加重视喝茶时的注意事项，避免一些不必要的麻烦!
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太详细了，我都不知道该从何着手了，还是老老实实喝清茶吧，简单轻松!
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我之前听朋友说 喝普洱能瘦身 ，看来得谨慎一些，这篇文章写的确实需要我们仔细阅读啊!
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我觉得文章说得很有道理，女人身体娇嫩，对某些食物和饮品的敏感度更高。所以一定要多加注意喝茶的问题！
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我一直觉得熟普洱味道比较温和，现在看来它真的适合大多数人慢慢享用！这篇文章提醒了我很多！
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对于习惯性地喝普洱的女性来说，这篇内容很有参考价值。确实需要注意一些细节!
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