“秋饮茶，胜良方”，少喝绿茶，多饮“4样”，补水润燥更舒适

茶作为“国饮”，众所周知，它喝起来对我们的身心都有益处。俗话说“秋饮茶，胜良方”，就是因为在这个非常干燥的季节，人容易缺水，而喝茶滋润又营养健康。

当然，喝茶也是颇为讲究的。在一年的四个季节，所适合的茶也有所不同。如今已是秋分节气过后，天气逐渐变得寒冷，所以性凉的绿茶就不那么适宜。

根据各种茶的性质，建议大家在秋季：少喝绿茶，多饮“4样”，补水润燥更舒适。

小青柑茶

小青柑近年来可以说是茶界的“小明星”，很多人第一次品尝它，就被其独特韵味而惊艳。虽然小青柑的名字听起来像是果茶，但其实它是一种特色普洱茶。

此茶制作工艺复杂，成品融合了清新的柑橘香和熟普的醇厚之味，两者浑然一体。因其性质温和，小青柑很适合秋冬饮用。

小青柑茶的制作重点，就是要用每年七八九月成熟新会小青柑为基底。因为此时的青柑果实，外表嫩绿油亮，且果香浓郁，将其小心去掉中间的果肉，在空壳里填入熟普茶叶，再经过诸多加工步骤，让二者完美融合。

成品青柑茶的大小和乒乓球相近，每次用一个茶果冲泡正好。在泡此茶时，一般第一遍是洗茶，到了第二遍是润茶，第三泡品饮最佳。

此外，一定要用沸水冲泡小青柑，它才能完全出味、出营养，其茶汤色泽几经转变，最后呈现出橙红色，入口滋味鲜醇。

2.青驰菊茶

秋天的干燥和夏天的酷热一样，都对人影响很大，如果不及时补水，身体就会出现诸多不适，而饮菊花茶就能帮助应对。因为菊花不仅观赏性高，它也含有大量的营养成分，且芳香怡人，泡茶喝清润去火。

在各类菊花中，青驰菊的品质数一数二。它产自于古都开封，在北宋是皇室专用的贡菊，可见其优越。发展至今，它仍然凭借自己的魅力，深受许多饮茶人的青睐。

青驰菊栽种于湿地风景区，不受污染的原生态环境，给其提供了优渥的成长条件。在自然精华的滋养下，它积累了丰富物质，开放时香浓饱满，花朵饱满。

由人力进行采摘后，金灿灿的一朵朵青驰菊被烘干成装。用其干花泡茶，菊香清雅，入口滋味鲜浓醇厚，非常适口。平时常喝此茶，身心舒适状态好。

3.正山小种

如果是比较了解我国传统茶的人，对于正山小种一定不陌生。正山小种在红茶中历史最悠久，一直以来都拥有盛名，在今天它也被人们称为红茶界的“老牌贵族”。因为秋季越往后去就越加寒冷，所以喝一些温润的红茶，对于身体很好。

正山小种的核心茶区在武夷山桐木关，得天独厚的自然生态区，孕育除了它的高山雅韵，让人印象深刻。

经过一系列的加工，正山小种成品色泽乌润，条索整齐挺直，看起来很有质感。它采用的熏焙工艺，使茶叶在冲泡后有独一无二的松烟香，风味迷人。并且，此茶还有清甜的果香，将橙黄茶汤倒入杯中，细啜一口，甘醇厚重。

4.红枸杞茶

枸杞在我国有着久远的种植历史，它作为传统补品，一直都被人们用于日常养生。因为进入秋季，气候的变化容易影响身体，所以需要多补充营养，增加抵抗力，这时喝些枸杞茶就非常好。因其不寒不热的性质，此茶可以长期饮用，益处多多。

在选择枸杞时，大家要注意天然性，一般纯生晒的枸杞子通常为暗红色，且果味很清新，华中医这个就是代表。它是用新鲜头茬果实，经过人工选优，在晒场上自然干制，不经过熏硫染色，所以品质极高。

并且，它的枸杞原料每一粒都个头饱满，皮薄肉厚，因此内部养分含量也高。每次抓一小把，大概10几粒，用热水冲泡，一颗颗玲珑的红色果实漂浮上来，析出营养，汤色微黄。饮下后，其鲜爽滋味令人味蕾得到满足，且身体也收获了所需。