现在经常能够听到身边的人提到“体寒”、“体热”、“畏寒”等等这些词，而提起这些词的也都是有着中医药理所在之地。上次听朋友说一位身材管理专家说小约这位朋友之所以减肥减不下来那么难减，是因为体内湿气重。想要减肥管理身材，首先要做的应该是调节自己的身体。
看来湿气重是会影响方方面面，甭管是体寒，还是湿气，这些都属于中医的病症，而且这病症的起因也是复杂得很，所以呈现的症状表现也很多。不同的患者之间出现的病症也可能会有很大的区别。体寒可能就是畏寒怕冷、四肢冰凉，湿气重大多就是疲倦乏力等，如果一个人同时有体寒和湿气重的症状，就会严重影响身体的健康。我们经常所说的“大病没有，小病不断”，大抵都跟这两者有着很大的关系。
对于女性朋友来说，玫瑰花茶应该是首屈一指最得人心也最容易随身携带的花茶了吧。要说玫瑰花的药性，是足够的温和。不仅仅是美容养颜，还能够起到暖身安神的功效，尤其能够促进新陈代谢，要知道新陈代谢对于女性来说有多么重要。冬季的时候女性朋友可以多喝一喝玫瑰花茶，当然了，玫瑰花茶里面也可以适量地放上几颗枸杞，滋补肝肾，还能养肝明目。
那对于不喜欢喝花茶的朋友们来说的话呢，青茶以上发酵程度的茶大多都适合体寒湿气重的人群，比如我们常说的普洱茶、红茶等。普洱茶能够促进消化食物减轻肠胃负担，而且普洱生茶内含的物质是非常丰富的，饮用后能够舒缓身心，让人保持愉悦抑制湿气的加重；而红茶更是属于温性茶，能够消除水肿，祛除身体内的湿气暖身暖胃，更适合寒冷的冬季饮用。
除此之外，如果湿气过重，薏米茶也是不错的选择。有一些朋友会单独买了薏米自己炒制之后冲泡着喝，也是祛湿的“利器”。养生茶如果觉得麻烦的话，其实有一些养生粥也可以煲来喝一喝，过个温暖的冬季，汤粥又怎么能少得了呢。
用户评论
我身体比较虚，特别怕冷，尤其是冬天手脚冰凉，听说温性茶叶可以帮助驱寒，有没有推荐一些呢？
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经常感冒、咳嗽，体质偏弱的我，日常有什么好的养身茶饮可以帮助增强抵抗力吗？
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工作压力大，加上体寒，很容易疲惫。尝试过多种补品不见效果，想寻求温和健康的茶叶替代。
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小病不断困扰着我，饮食调节的同时，听说选择合适的茶叶会起到很好的辅助作用，能推荐几款适合我的茶吗？
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冬天手脚冰凉的情况越来越严重，希望通过喝茶改善体质。哪一种温补的茶叶最合适呢？
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体寒和湿气重的人需要注意日常调养，有哪几种茶叶既能暖胃又不会上火的呢？我挺犹豫这个选择。
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经常容易感冒，不知道是不是体质的原因。有没有什么茶可以增强免疫系统，帮助改善这种情况的呢？
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想要彻底摆脱小病不断的状态，尝试过很多方法都无济于事。现在想通过喝茶调节，有什么好的选择吗？
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"大病没有，小病不断"听起来挺心烦的。有人能推荐一些温和调理身体、增强体质的茶品吗？
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体寒和湿气严重困扰着我日常的生活品质，是否有一种茶叶既能温补又可以帮助排湿呢？
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总是感觉身体虚弱，是不是可以通过喝茶来改善呢？有没有适合体寒人士饮用的茶推荐？
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"体寒小病不断"的人需要特别的食物和饮料帮助调节吧？知道什么茶叶对于这种情况比较合适吗?
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日常生活中常遇到身体不适的问题，尤其冬天手脚冰凉。请问有无适合体质虚弱者的暖身茶品推荐呢？
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想通过喝茶改变现状，“大病没有什么，小病不断”。有什么温补又能改善体寒和湿气重问题的茶吗？
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"大病没有，小病不断"的状态让人疲惫不堪。不知道有没有适合调理体质的温性茶叶推荐给大家呢？
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经常感冒的小困扰让我很烦恼，“大病没了，小病却总是没完”。寻求一些温和但有好处的茶叶建议。
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尝试了许多方法来抵抗体寒和湿气问题后仍不见明显改善。请问有没有适合体质不均衡人士饮用的茶呢？
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“大病没有，小病不断”是困扰很多人的问题。我知道喝茶有助于调理身体，请介绍一些有效的温性茶叶选择！
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为了摆脱"体寒小病", 我在寻找合适的饮品和食物组合提供帮助，特别是那些温暖胃且适合湿气重的人群。
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想通过改变饮茶习惯来改善“大病没有, 小病不断”的状况。有没有针对性地推荐一下暖身又养胃的茶叶呢？
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