大家好，我是小静
陈皮在我们日常生活中并不陌生，
俗话说一两陈皮一两金，可见陈皮具有很高的药用价值。说起陈皮，它是由橘子皮经过晒制加工，而成的，市面上三到五年的陈皮，它的药用价值要高一些。
首先准备20个陈皮，加入清水，先把陈皮侵泡十分钟。
陈皮在晒制加工过程中会有非常多的尘土，所以要提前浸泡十分钟
再准备100克免洗的大米。
家里没有免洗大米的，也可以用普通大米，普通大米的话，需要提前清洗干净，然后彻底的把水分晾干
十分钟之后把陈皮刷洗一下，清洗干净。 平时的话可以多用陈皮来泡水喝，可以理气化痰，对身体的好处非常的多。清洗干净的陈皮用滤网过滤出来，
控一下水分
接下来把大米放入平底锅中，开小火把大米翻炒一下，
炒至大米的时候一定要开小火，千万不要开大火，炒制过程中，你就会发现大米慢慢的有半透明变成了白色，大约炒制五分钟你就会发现大米慢慢的由白色变成了微黄，
像这样就可以把陈皮倒进来了。
继续用铲子不停的搅拌，不停的翻炒，大米放锅里炒一炒，它的结构就会发生变化，大米当中的淀粉就会变成活性炭，活性炭可以吸附身体内的油脂和毒素。
大约炒制十分钟可以发现陈皮已经慢慢的变得干燥起来了，这时候大米颜色也变深了，像这样就可以了。
先把炒米茶放进盘子里，彻底的凉凉，晾凉之后就可以把它放在密封罐里保存了。 这个炒米茶一次可以多做一点，
喝上一个秋天
秋天天气干燥，温差大，很容易受秋燥的影响，嗓子不舒服，痰多，咳嗽的时候取上两勺，然后再加入开水把它冲泡一下，
这样一杯，非常好喝的陈皮炒米茶就做好了。
这个茶特别适合在秋天喝，并且不分体质，大人小孩都可以喝，
理气化痰，健脾助消化，还可以吸附身体里的油脂起到减脂的效果，好处非常的多，喜欢的朋友不妨试一下
用户评论
这个传统自制的陈皮炒米茶真是好口感！而且爷爷的做法真的超适合秋天的干燥天气，暖身又舒适。
有16位网友表示赞同！
第一次尝试用爷爷的方法自制陈皮炒米茶，没想到如此简单易学，效果还那么棒，真是太惊喜了。
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90岁的智慧藏在这杯茶里，陈皮和炒米的搭配简直是太恰到好处，秋天的味道就应该是这样的嘛。
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学会制作这种爷爷自制的陈皮炒米茶后，家里不再需要去茶店买高价的养生茶包了，经济又实用。
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这款秋天必喝的陈皮炒米茶简直就是健康小能手，既能解腻又提神，一天的好气色就是从它开始的一天。
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自制的茶总是最放心的，爷爷亲手做的这份小心思，每一次品饮都感觉满满的爱心和自然的味道。
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没想到家里这么简单的小角落里，藏着这样一个制作陈皮炒米茶的“秘方”，秋天喝上一杯真的非常满足。
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90岁还能手把手教我自制传统茶，爷爷的经验真是宝！这个方法制出的茶既清香又甘甜，超级推荐大家尝试。
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现在市场上的茶叶五花八门，但是爷爷家做的陈皮炒米茶才是真正的宝藏。简单而天然的味道，让人回味无穷。
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秋天一到，就开始怀念小时候爸爸教我喝的这个茶——爷爷自制的陈皮炒米茶。那种暖暖的感觉和香甜，真是记忆中的秋味。
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这个家庭传承的陈皮炒米制作手法真是太厉害了，不仅方便快捷，味道更是家的味道，是我心里最珍贵的一份秋季温暖。
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用了90岁爷爷的独家陈皮炒米茶配方之后，我发现自己做的茶竟比外面买的好喝太多了。省钱又健康，太值了。
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这款秋天特别推荐的爷爷自制陈皮炒米茶，在家就能享受到的美味和温馨，真得很是怀念那个时代的手作生活。
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以前总以为市售茶叶才是良品，但尝试了90岁祖父做的陈皮炒米茶之后，我开始质疑自己的选择。自然与匠心的杰作，让人爱不释口。
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秋天里的一杯自制爷爷版陈皮炒米茶，不仅满足了我的味蕾，更给我带来了温暖和家的感觉，简单却意义深远。
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从爷爷那学来的这份“陈皮炒米茶秘方”，我发现真正的美味往往藏在最朴实无华的事物之中。既经济又实用，非常推荐给大家。
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秋天里泡一杯90岁老人精心调配的陈皮炒米茶，是家人间珍贵的记忆传承与爱的表达，简单的一杯水就能温暖人心。
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试了爷爷自制的陈皮炒米茶后才发现，原来市面上那些名贵茶叶并不是只有它一种能代表好品质。这杯子茶，让我重新定义了味觉的享受。
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从90岁的智慧中品味人生百态，在这个凉风送爽的秋天里，一杯由他亲手调制的陈皮炒米茶，既是回忆也是温馨的一部分，简单而美好的午后时光就是这样的。
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