大家好，关于枸杞拿铁、八段锦、捶八石、三伏灸！ “珍惜生命”的年轻人爱上“新中式养生”很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
“枸杞拿铁”
新中式饮品受欢迎
“周末店里人特别多，很多年轻人都来尝试新中式饮品，他们说喝了‘枸杞拿铁’后，感觉咖啡变得更健康了。” 16日上午，记者来到福州一家新中式保健饮品店内，看到店内陈列着各种中药材，而且菜单丰富，分为三大系列： 草本咖啡、花草茶和手工茶汤。
“枸杞拿铁含有黑枸杞原浆，没有特别浓烈的枸杞味，主打养生功效。”在店员的介绍下，记者尝试了枸杞拿铁，饮料呈现出紫色和咖啡色两层颜色。刚入口时有微微的甜味，但很快就被咖啡的香味盖过了，枸杞的味道也并不突出。
市民吴女士种下“枸杞拿铁”前来购买打卡
在店里品尝“女神美容茶”的小玲(化名)告诉记者，她是一位崇尚养生保健的“00后”。 “我在社交媒体上看到这里有手工制作的养生茶汤，我很感兴趣，所以就来这里尝试一下。”对于口味，小玲表示，饮料味道清淡，带有一丝生姜的味道，喝后全身暖和。
除了枸杞拿铁和女神美人茶外，店里还提供了很多特色茶汤，比如熬夜水、桃花水、身轻如燕茶等。记者询问喝了身轻如燕茶吗？一杯燕子茶真的会让你感觉“像燕子”吗？工作人员说：“它含有一些具有减肥作用的药材，所以我们把它命名为‘沉轻如燕’茶。”
八段锦、吹八须
俘获年轻人的心
在追求健康生活的道路上，年轻人不仅把目光投向了“新中式健康饮品”，更用行动践行了这一理念。刚刚大学毕业的小王是一名健康女孩。她把艾槌放在工作台上，每天敲代码的时候，按照两个肘窝、两个腋窝、两个髋窝（腹股沟）、两个腘窝的顺序敲击。 “艾草的香味有提神醒脑的功效，每天敲打‘八须’，会使气血畅通，心情也会好起来。”
艾草木槌放置在工作站上
在健康热潮中，古老的八段锦也受到年轻人的青睐。被网友戏称为“更适合中国宝宝体质的帕梅拉”。该练习不需要器械，不受场地限制，动作柔和，简单易学，效果显着。迅速受到年轻一代的欢迎。
在小红书等社交平台上，有很多关于八段锦的练习视频和练习经验。有网友表示：“一套，不仅能活络关节、滋养脾胃，还能疏通气血、调节情绪。 ”
三伏期艾灸的最佳时间
中医养生圈粉丝
除了早起练八段锦、打码间打八须等，“血脉觉醒”的年轻一代也熟悉中医诊疗。三伏天，中医诊所最热门的项目就是“三伏艾灸”。
记者在团购平台搜索“三福灸”发现，价格大多在几十元至300元不等，不少店家推出了三道菜套餐卡。 16日，记者来到东街口附近的一家中医诊所，感受到一股淡淡的草药香气。 “目前比较流行的有无痕灸、隔姜灸、火龙灸等，这些灸法可以根据顾客不同的体质和需求进行调整。”店里的工作人员说道。
店里工作人员告诉记者，前来三伏灸的顾客大多是年轻人。 “周末人会比较多，需要提前预约。”
刚刚做完三伏灸的市民林女士告诉记者：“去年做了三伏灸，感觉生病、感冒的频率不会那么高，所以今年又来了。”
专家
“新中式养生”有一定效果
运动应该因人而异
年轻人倡导的“新中式养生法”真的有效吗？与传统医疗保健有什么区别？对此，记者咨询了福建中医药大学附属第三人民医院主任医师陈树娇。
“‘新中式养生’确实有一定效果。”陈主任介绍，以八段锦为例，它作为中国传统养生文化中的瑰宝，具有软筋强骨、益气强体、行气活血、畅通经络、提高灵活性的作用。盘古的每一个动作都蕴含着深厚的中医智慧，与人体脏腑功能的调节紧密相连，体现了中医“防病”的核心理念。
陈主任指出，传统养生方法往往耗时长、操作相对复杂，而新中式养生方法在此基础上进行创新和改进，注重流行简单、轻便方便、少用。耗时且碎片化的时间利用，更适合年轻人的生活和工作方式。
“运动应遵循‘选择因人而异’的原则，每个人的体质、年龄、健康状况都不同，因此应调整运动的强度、节奏、持续时间，以保证运动的安全性和有效性。 ”。陈主任提议道。
用户评论
哎哟，这几年朋友圈刷得最多的就是这个“新中式养生”，各种稀奇古怪的方式层出不穷啊。枸杞拿铁听起来还挺不错的，也许下午茶就来一杯试试！
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八段锦每天可以坚持练习吗？听说练完会浑身舒爽吧？我经常感觉腰酸背痛的，要是能用这些方法缓解点就好了。
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这新中式养生确实吸引了不少年轻人，我朋友现在都开始做“捶八虚”了，说自己感觉越来越有精神。不过我还是更喜欢传统的，吃药看医生吧，至少安全靠谱一些。
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三伏灸是什么时候做的？这个季节太热了我根本扛不住啊。听说这样做可以保健养生，如果真的管用的话，说不定来年就试试了！
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年轻人“惜命”的意识越来越强烈了，这其实是一件好事。毕竟好身体是每个人的基础啊。希望这些新中式养生方法能真正收到益处。
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枸杞拿铁？Sounds like something out of a health food magazine! I'm always looking for healthier alternatives to my usual coffee, and this one looks interesting.
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I find it really hard to commit to these practices. My life is already so busy with work, family, and other commitments.
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Maybe I'll give Eight Brocades a try. I could definitely benefit from some stretching and relaxation. It also sounds like a great way to increase my energy levels.
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I think it's great that younger people are exploring different ways to stay healthy. Hopefully, these methods will lead to a more mindful and balanced approach to wellness.
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My family has been practicing traditional Chinese medicine for generations, so I'm not surprised by this trend. It's all about finding harmony between mind, body, and spirit.
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These practices sound interesting, but they also seem a little time-consuming. I already feel like I'm constantly on the go.
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It's great that people are finding what works for them!
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Just be careful about relying solely on these methods and make sure to consult with a qualified healthcare professional if you have any concerns about your health.
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枸杞拿铁听起来挺现代，没想到跟中医养生结合了！
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现在年轻人养生的意识更强了！我朋友每周都会做八段锦和一些艾灸，说效果很好的。
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三伏灸？这个太猛了吧，夏天已经热得受不了了，再灸会不会把自己灸坏了？不过，中医确实有很多宝贵的经验。
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新中式养生越来越流行啦！这几种方法都感觉很有意思，或许我会去尝试一下。
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我觉得这只是现代人生活方式的一种体现，年轻人压力很大，也更加追求健康和身心平衡。
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其实这些方法中有很多是可以融入日常生活的，比如坚持八段锦锻炼身体吧！ 枸杞拿铁听起来也好喝
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