喝茶的“六不饮原则”你知道多少？全都做到的人很少

谈到喝茶，很多人都喜欢喝、都会喝，而且喝了以后都感觉挺好。一些经验丰富的茶友在自己喝茶的过程中总结出一些经验，虽说这些经验不可能对所有人都有指导作用，但是作为经验，依然有值得我们去借鉴的地方。

关于“六不饮原则”，是人们总结出来在6个情况下不宜喝茶，里面提到的很多方面可能大多数的人都没有在意。因为在平时喝茶的过程中，人们坚持着自己的喝法，同样没什么问题。但是小编在这里想告诉大家的是：如果尝试着改变一下，或许效果会更好。

那么，“六不饮原则”是哪六不饮呢？一起来看看。

一：浓茶不饮

浓茶，大家都知道喝了浓茶根本睡不着，因为浓茶会提高人的兴奋度。喝浓茶，影响可不仅仅是睡不着这么简单，还会对人们的心脑血管系统有影响。

一般患有心脑血管疾病的朋友喝了浓茶，会出现心跳加速，心律不齐等现象。

二：酒后不饮

很多朋友一直都有这样错误的认知：茶能解酒，这其实是非常错误的。《本草纲目》中就有记载酒后饮茶对身体是有危害的。

所以喜欢喝酒的朋友在酒后千万不要喝茶，特别是浓茶，对身体的伤害真的很大。

三：睡前不饮

睡前不饮茶，主要是针对喝生茶得朋友。没有经过发酵陈化的生茶，里面咖啡碱、茶多酚含量比较多，如果在睡前喝，那么就会影响睡眠质量。如果睡前要喝的话，建议喝适量的发酵过的熟茶。

四：餐前不饮

餐前喝茶，少一点是无碍的。特别是对于想节食减肥的朋友，餐前喝点东西能垫肚。但是要把握好度量，如果餐前饮茶过多或者过浓，就会影响人体对必要的微量元素的吸收。

五：茶水服药要谨慎

用药水送服药片，这种做法也是非常不对的。很多药物的药性会被茶水所削减，轻则药效受到影响，重则二者发生反应，损害身体。

当然，也有一些药物用茶水送服会有更好的效果，因此在实际生活中我们应当听医嘱为最好。

六：隔夜茶慎饮

隔夜茶应当慎饮，假如茶器容具没有存放好，就会有异物进入或者病菌在茶汤中繁衍，喝了对身体愈影响，且口感也会发生很大的变化。隔夜茶不建议喝，但是保存得当的隔夜茶却也有清火润肺的功效。

这六点我们在日常生活会经常犯，虽说不是什么大的问题，但是我们喝茶追求的本应是保健养生，只有细节方面注意好了，才能有更好的效果。

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茶不贵·真心实惠