俗话说「春天尝尝茉莉花，肝脏笑得乐哈哈」。
春季养生主旋律怎么能离开得了「花养人」呢？花草的芳香能够疏通人体气的枢纽，使肝气得以舒发，从而达到养肝的功效。
春季养肝「吃什么花」，健康君推荐茉莉花。
有的粉丝问「茉莉花茶不是四季都可以喝吗？为什么偏偏要春季喝？」
春季喝有什么好处？
疏肝解郁
春季养生最为关注的是肝的疏泄功能，若肝疏泄不通，就容易出现肝气郁结的不适。具体表现为聒噪、郁郁寡欢、爱叹气...
茉莉花茶是温性茶，清热、安神，清香中带有淡淡的花芬气息，能够帮助消除紧张的情绪，行气开郁。
在心情极其憋闷的时候喝上一杯茉莉花，会有一种精神豁然开朗，「郁愤」全消的感觉。
茉莉花这么神奇，该怎么吃呢？简单的饮用方法可以直接泡水喝。但是，找个搭档一起享茶会更舒心哦~
健康君推荐的茉莉花搭配是：月季茉莉花茶、茉莉花豆腐汤、茉莉花玫瑰粥。
月季茉莉花茶
月季花与茉莉花相似，有活血调经、疏肝解郁的功效，尤其对肝郁血滞的人群有帮助。
材 料：茉莉花5-10颗，月季花5片。
做 法：洗净后用热水冲泡，饭前饮用。
茉莉花豆腐汤
此汤平肝解郁，理气止痛。
材 料：茉莉花40克，豆腐100克。
做 法：茉莉花洗净，冷水浸泡5分钟左右。起锅热油，放入豆腐中火慢煎至两面金黄，转大火加入冷水没过豆腐，随后加入茉莉花，小火煮15-20分钟，加盐调味即可出锅。
茉莉花玫瑰粥
此茉莉花玫瑰粥具有疏肝解郁，健脾和胃，理气止痛的功效。适用于肝气郁结引起的胸胁疼痛，妇女痛经等症状。
材 料：茉莉花10颗，玫瑰花3朵，米100克，冰糖适量。
做 法：将茉莉花，玫瑰花，米洗净入锅煮熟，加入调味即可出锅。
无论是茉莉花，月季花，还是玫瑰花，对女性朋友都特别友好哦！美容养颜，也能疏肝理气，活血养血。
最后提醒一下，对于体质寒凉的人群，是不宜每天喝茉莉花茶的，同时肠胃功能较弱的人群，每天喝茉莉花茶可能会引起腹痛、嗳气等不适。
用户评论
真的很适合工作压力大的时候来一杯，感觉整个人都轻松了很多。
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每天早晨第一杯就换成茉莉花茶了，感觉心情都愉悦起来了呢。
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睡眠质量也好像变好了，特别是喝了这一圈之后，晚上能睡得更安稳。
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坚持喝了一阵子，感觉工作状态都有所提升，精神气多了不少。
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每天一杯茉莉花茶，不仅解渴还解忧，喜欢那股清香。
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在办公室里总泡这一款，帮助我度过一个又一个忙碌的下午时光。
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没想到这么实用的一杯花茶，还能改善睡眠质量呢，赞！
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每天一杯茉莉花茶，感觉身体内的浊气都被清除了，神清气爽！
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心情不好的时候，来上一杯，顿时舒畅了不少。
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朋友聚会时也推荐给大家喝茉莉花茶，大家都说好喝。
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工作压力大了，来杯茉莉花茶，感觉自己的情绪都能调和一下。
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健康又养生，每天一杯，感觉自己都越来越美啦！
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早晨起床就泡上一杯茉莉花茶，仿佛一天的能量都随之而来。
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办公室里的同事都说这茶好闻又提神，我也爱上了这个香气。
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放松心情的小妙招，每日一饮，身心愉悦的开始新的一天。
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晚上喝上一杯，不担心失眠，真是太神奇了！
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茉莉花茶的味道太迷人了，每次冲泡都能闻到那淡雅的清香。
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每天工作间隙，一杯茉莉花茶成了我的小确幸时刻。
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失眠问题得到了改善后，感觉生活品质也有大幅度提升。
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每天和家人分享一杯茉莉花茶，成为了一段美好的家庭时光。
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