夏季饮茶误区

在夏季，饮茶的人、饮茶的量都相应增加，这不仅是因为茶可以提神、消暑、解渴、解毒，更主要的是茶对人体具有营养、保健及防病治病的作用。然而，在日常生活中可以发现有许多人饮茶有错误的认知，若认识不足，错误饮茶，不仅对身体无益，反而给健康带来隐患。

不同的茶适应不同的人群，例如红茶适合运动量比较大的人。

入夏以来，不少茶室等推出了新式的“泡冷茶”，即把新鲜的茶叶放入矿泉水瓶，夜里置入冰箱，经过一夜浸泡，第二天就成为“泡冷茶”上桌。刘秋萍指出，泡冷茶的方法很不科学，茶叶所含的儿茶素须经过一定温度的热水浸泡才能挥发出来。

茶与健康茶文化与茶健康茶叶的功效与作用喝茶的好处喝茶减肥

用户评论

月下独酌

夏天喝茶真的要看种类啊！清淡苦味少的就是好选择，我之前总觉得红茶很适合夏天，后来发现其实更容易上火哎！现在基本都是绿茶和一些果茶来解暑

有16位网友表示赞同！

半梦半醒半疯癫

这个图真的挺好看的设计，不过我觉得夏季饮茶误区还有很多呢，比如过量摄入容易影响睡眠，晚上喝茶确实不太行！

有15位网友表示赞同！

摩天轮的依恋

写的蛮详细的，我之前就喜欢夏天放点冰块在茶里，结果发现这样会让茶变苦，以后要注意了。感觉这个分享很有用啊！

有8位网友表示赞同！

ヅ她的身影若隐若现

summers are the best time to enjoy a cool glass of tea, but some common mistakes can really ruin your experience. Make sure you're brewing your tea properly and avoiding these pitfalls for a refreshing treat that won't leave you feeling sluggish.

有5位网友表示赞同！

枫无痕

我的确喜欢夏天喝茶解渴，所以还是得注意啊！感觉那些过于浓郁的茶和精油类的茶就不适合夏季飲用，容易导致身体燥热。

有13位网友表示赞同！

红尘烟雨

其实我觉得只要适量饮茶就好呀， summers are for enjoying all sorts of cool drinks, and tea falls perfectly within that category! Just be mindful of your personal preferences and listen to your body’s signals.

有8位网友表示赞同！

把孤独喂饱

夏天喝红茶真的容易上火，我吃了几次药才明白的！现在夏季基本都是绿茶和菊花茶之类的清凉解暑的。

有7位网友表示赞同！

有阳光还感觉冷

这个分享挺有用的，提醒我要注意很多细节，比如不能把茶叶泡的时间太长啊，这样就不好喝了。夏天真是要注意热量摄入，所以还是要适量喝茶啦！

有13位网友表示赞同！

何年何念

哈哈我之前夏天也爱喝浓茶，结果经常胃胀不舒服，后来才知道是太多了！现在多换种茶种类喝，感觉清爽多了。感谢这篇文章的提醒！

有6位网友表示赞同！

半世晨晓。

这个分享很有用啊！我记得以前夏天特别爱喝菊花枸杞茶，后来发现它其实还是属于寒性的茶类，所以容易降低身体免疫力。以后就注意啦！