茶是我们生活中非常重要的保健品,很多朋友也非常喜欢喝。
那么四月应该喝什么茶呢?
四月是我们最容易入睡的时候,所以用茶来帮助提神醒脑,消除睡意,无疑是一个非常好的选择。
那么哪些茶比较适合呢?让我们来看看吧!
1.菊花茶
菊花有养肝、平肝、清肝、明目的功效,特别适合春季饮用。同时还能解毒、强身健体、祛邪降火、祛风清热、利咽消肿,具有抵抗和消除体内积聚的有害化学或放射性物质的作用。尤其是苏杭产的大白菊或小白菊最好。
每次用3克左右泡茶,一日三次。
2.桂花茶
桂花是健脾开胃、疏肝理气的绝佳饮品,也常用来缓解咽喉口干、口臭、牙痛。因为桂花辛温,春天最好搭配凉性的绿茶或乌龙茶。取干桂花3克,绿茶或乌龙茶5克,用开水冲泡6分钟后饮用。
3.金银花茶
春季干燥,人容易出现口疮、咽干、嘴唇干裂等“上火”症状。这时候第一个就是金银花了。金银花性味甘、寒,有清热解毒、散风热、消肿止痛的功效。
可缓解上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等常见疾病。春季,还能缓解疖痛和肠炎。
4.桃花茶
从中医角度看,桃花味甘、辛、微温,能疏通经络,改善血液循环,促进皮肤营养供给,滋润皮肤,可谓“滋补茶”。桃花3克,开水冲泡,用蜂蜜稍凉,代替茶水。石现芳提醒,由于桃花具有很强的活血作用,
孕妇和月经量过多者慎用。