目前喝养生茶已经成为一种生活方式：抓一把金银花扔到开水里，再放几颗红枣，撒点枸杞进去。但是，这些用中药冲泡的保健茶，其实并不是茶，而是药。喝酒之前，你应该辨别你的症状。喝错了会伤害身体！
这些保健茶怎么喝？
1.枸杞菊花茶
感冒发烧月经期间不要喝酒。
天气炎热，很多人在空调房里会觉得燥热，所以手边一杯枸杞菊花茶就成了“必备”。但是，这茶不能随便喝。
菊花确实有清热去火、清肝明目的功效，所以这种茶灭火效果很好，无论虚火还是实火都有效果。但菊花虽能清热降火，但味苦性寒，体虚者不宜多饮。枸杞有很强的暖身作用，所以感冒、发烧、腹泻、
有炎症千万不要吃枸杞。另外，经期女性过量补充枸杞可能会增加月经量；脾胃不好的人经常吃枸杞，会导致消化不良。
2.玫瑰花茶
便秘时不宜饮用。
玫瑰花茶确实有美容养颜、疏通经络、活血化瘀的作用，所以不仅适合女性多喝，还能辅助治疗妇科疾病，并有美容作用，对心脑血管、高血压、心脏病患者也有好处。但是有些人喝玫瑰茶，
会有一种胀胀胀的感觉。这是因为玫瑰花有一定的收敛作用，便秘时不宜饮用。
3.桂圆枣茶
热体质的人少喝酒。
这款茶是很多女性朋友的最爱。滋养肠胃，养颜美容。将桂圆泡水有明显的滋补作用，容易疲劳虚弱的人补充桂圆后可以“血复活”。但燥热体质的人不宜多吃，因为容易上火，表现为口干、上火、大便干燥。
而且红枣也不能多吃，因为不容易消化。建议每天补充红枣不要超过10个。
4.金银花茶
痛经的女性要避免。
金银花可用于各种热病，如体热、皮疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、口腔起泡的患者可以经常服用，痛经患者、消化功能差的虚寒体质患者应尽量避免食用。
薄荷茶
阴虚血燥者忌服。
薄荷具有疏散风热、清咽利喉、疏肝解郁、止痒的功效。此外，薄荷还有助于缓解感冒、发烧、头痛、喉咙痛、无汗等疾病。需要提醒的是，阴虚血燥、肝阳上亢、多汗者不宜服用。
6.决明子茶
喝酒时间一定不能长。
气候干燥容易导致眼睛干涩等眼疾症状，很多人喝决明子茶。但决明子有清肝明目、降血压、通便的作用。但正是因为决明子有通便作用，所以服用后会导致腹泻，而长期服用可能会导致更复杂的便秘。此外，
还有一种病叫黑肠病与之相关。所以决明子茶虽然可以喝，但前提是喝的时间一定不能长。
建议你一周喝2-3次就好，不要让身体习惯。
7.胖大海茶
“烟鬼”喝了也没用。很多人在喉咙不舒服的时候喝胖大海，但其实胖大海只适合风热邪毒侵喉引起的声音嘶哑。声带小结、声带不全或烟酒过度引起的白发用胖大海无效。
所以对于那些“烟瘾大”的人来说，缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。
另外，寒性体质的人和经常拉肚子的人不适合胖大海。即使是有症状的咽炎患者，胖大海泡茶1-2周也足够了。吃多了会损伤阳气，影响消化功能。
用户评论
养生茶确实好啊，之前喝过很多，感觉有点功效也有点安慰人心，特别是晚上睡前喝一杯花草类的，真的超级舒服
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说得好！我以前也以为养生茶都是有益健康的，结果一不小心误喝了过敏的，现在非常警惕了
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养生堂卖的产品里好多茶都是标着“养生”，我还以为都是经过精挑细选的良品呢！看来还是要货比三家才能买到好东西啊
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是啊，每个人的体质都不一样，什么适合别人喝不一定适合自己，尤其是孕妇和小孩更要谨慎，建议咨询医生后再选购
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有些茶真的功能强大，比如当归茶、红枣茶等等，确实有补气养血的功效，但不能随便乱喝，要注意剂量控制，不然反而适得其反！
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我觉得这个问题的确需要重视，现在市面上很多所谓“养生茶”其实就是普通的茶叶，包装精美罢了，还是相信专业的机构推荐比较好！
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我最近尝试了很多新的养生茶品种，比如茯苓茶、麦冬茶什么的。还挺有效缓解焦虑的。感觉每个人体质不同适合喝的茶也不一样。建议根据自己的情况选择合适自己身体的养生茶种类
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完全同意！养生茶不能随便乱喝，特别是孕妇和小孩，更需要注意安全，选择正规品牌，且要注意剂量
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我也是很爱喝茶的人，现在看到这样提醒真得很注意了。以后要慢慢品尝看看哪个款适合自己
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以前我朋友喝了一种草药茶，结果身体反应越来越差，后来才发现是里面成分对他不合适，还好及时停下来，真是个教训啊！
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养生茶的确有一些功效，但是不是每个人都适用。建议大家在品尝的时候结合自己的体质情况进行选择，并且要注意适量饮用！
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我爸爸心脏不好,医生说让他多喝一些红茶，但红茶也分很多种，我们咨询了老中医，最后才找到了适合他喝的红色养生茶品牌
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其实我觉得不光是养生茶，任何东西都不要盲目追求和随便尝试。要多学习、多交流，了解它的功效和禁忌，做到安全健康
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养生茶确实有许多好處，但不同的人體質不同，適合的也不一樣。有些養生茶含有藥用成分，不能輕易飲用！
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买保健品都特别爱上网冲浪找评价，现在来评论区看一看这篇文章，养生茶真的需要谨慎啊!
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我妈就喜欢喝各种中药茶，但是有些里面东西我从来没听过，也不敢让她随便尝试，毕竟健康最重要啊
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最近发现网上说枸杞可以泡红茶一起喝还有更多功效，现在越来越多人追求养生之道了，我觉得还是需要认真了解每个食材的功效和禁忌
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我爷爷以前就经常跟我说过这个道理，说要好好保护身体，不能随便尝试东西！
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