现代人生活节奏日益加快，生活压力越来越大，健康问题也随之而来。许多人开始注重保健，保健花茶成为人们喜爱的保健方法。
中医常说“人对应天地”。气候变化与人体密切相关。人体要适应自然界的这种变化，有针对性地喝茶保健。
就夏季的养生茶而言，更适合选择凉茶，如金银花茶、菊花茶、苦丁茶等。为了解渴养胃。比如金银花茶，不仅有降火的作用，还有很好的杀菌作用。
菊花可以保护眼睛健康。除了涂抹眼睛可以消除水肿，平时可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消失。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。菊花的种类很多，第一次买的人会选花分析。
而大菊花，其实颜色发黄的小而丑的菊花才是最好的选择。菊花茶是将干菊花浸泡在水中或煮沸而不加茶叶制成的。冬天的热饮，夏天的冰饮，都是很好的饮品。
苦丁茶具有降血压、消暑、解毒、消炎、杀菌、健胃消食等功能。被国内外消费者誉为保健茶，是天然多功能植物饮料。苦丁茶冲泡时用量要少，因为它具有量少、味浓、耐冲泡的特点。苦丁茶与其他茶叶的搭配比例为1: 9。
最好不要超过2: 8，否则苦丁茶会掩盖其他茶叶的味道。
众所周知，金银花是中药，可以清热解毒。真正的金银花长2-3厘米，表面黄白色或绿白色，气息芳香，味淡，微苦。若表面呈褐色或红褐色，则多为红忍冬或金银花冒充。
冲泡方法：取两三克金银花茶放入杯中，用略凉至90左右的开水冲泡。
现在，人们习惯于吃美味的食物。很多人都知道喝茶的好处，但由于茶的苦味，他们不想多喝。市面上有很多种所谓的“健康饮品”茶饮料，美味、时尚、更方便，大肆宣传其保健功效。
尤其受到很多年轻消费者的喜爱，但不要被茶饮料迷惑。事实上，茶饮料不能代替茶。
用户评论
听闻花茶可以养生很久了，最近也尝试了一些，感觉确实是很有帮助的玫瑰茶每天晚上来杯，睡得格外香!
有16位网友表示赞同！
我更喜欢清淡的花茶种类，茉莉花和金银花的味道特别清爽，喝起来不仅解渴还舒缓压力。 现在天气热想喝点冰冰凉的东西，花茶是不错的选择！
有11位网友表示赞同！
觉得这个标题太夸张了，“喝出好身体”也太高调了吧？ 花茶确实有好处，但绝对不是神奇的法宝，要通过多方面的方式才能保证健康。
有17位网友表示赞同！
我一直都喜欢喝红 Dates 和菊花的混合花茶，感觉暖胃很好喝，而且对女生来说也比较好，据说可以调节经期，我是真能体会到一点效果啊！
有20位网友表示赞同！
我也在尝试和家人一起养生花茶，特别是冬天的时候喝点姜枣茶，真的特别温暖又舒服，家里的老人都很喜欢。
有7位网友表示赞同！
每个人的体质不同，适合的花茶也不一样。我觉得还是应该根据自己的情况选择合适的，不能盲目相信标题上的夸大宣传。
有17位网友表示赞同！
我以前觉得花茶没什么味道就一直没试过，直到最近朋友推荐了款薄荷柠檬茶，真的很好喝啊！清爽解暑，感觉比一般的饮料要健康许多。
有11位网友表示赞同！
确实，养生花茶可以促进代谢，排毒等等，但也不能替代医生治疗。如果生病了还是要及时就医，不能把重心都放在养生的方面上。
有10位网友表示赞同！
想了解不同种类的花茶各自有什么功效来搭配喝，比如平时容易疲劳的时候可以喝什么花茶？或者改善睡眠的花茶有哪些？
有6位网友表示赞同！
这个标题吸引我点击了！花茶确实很多元化，种类那么多。现在市面上也有很多高档的有机花茶，味道很精致也很健康，推荐给大家！我个人觉得柠檬香蜂花茶口感清爽。
有7位网友表示赞同！
我平时就很喜欢喝菊花茶，清淡可口，能够帮助睡眠和缓解压力。但是最近发现，有些商家为了追求利润用的都是劣质的原料，真让人担忧... 希望大家选择正规品牌的花茶
有18位网友表示赞同！
我比较好奇哪些花茶适合秋冬饮用？毕竟现在天气越来越冷了，想喝点暖身体的。有什么推荐吗？
有16位网友表示赞同！
感觉花茶确实比饮料更健康一些，但也别过头，还是要注意自己的饮食搭配和运动习惯，才能真正达到“好身体”。
有20位网友表示赞同！
标题说的有点夸张，养生花茶是不错的选择，可以补充维生素和营养元素，帮助缓解压力！但我相信效果并不如标题所描述那般神奇。
有18位网友表示赞同！
我最近开始尝试喝一些红枣莲子茶，感觉确实能够缓解我的焦虑和紧张的情绪，对睡眠也有帮助呢！
有9位网友表示赞同！
花茶种类繁多，价格也差异很大，想要买到品质好、价格合理的，还需要好好挑选。 而且现在市面上假货比较常见，大家要擦亮眼睛!
有8位网友表示赞同！
我爸跟我说喝枸杞茶能护肝养肾，他还常买一些高档的雪莲红枣茶，看起来很有营养价值，不过价钱可一点都不便宜。
有16位网友表示赞同！
花茶的味道确实清香宜人，而且很多都是天然种植的，比较环保健康。 而且泡茶过程还是蛮休闲放松的
有19位网友表示赞同！