其实真是摊牌三伏天中间喝茶是不顾体能的，三伏天就别想了的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解真是摊牌三伏天中间喝茶是不顾体能的，三伏天就别想了，因此呢，今天小编就来为大家分享真是摊牌三伏天中间喝茶是不顾体能的，三伏天就别想了的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
众所周知，盛夏是一年中“上蒸下沸”、“湿热下注”达到极致的季节。以喝茶消暑为宜，但湿度和温度都要注意！
盛夏喝杯茶，平安度过夏日。茶如茶，人各有体质。喝茶也要“看人喝茶”。暑热过后如何选择合适的茶叶？
身体发热喝淡酒茶
体热的人夏天总觉得很热。事实上，他们的体温并没有上升，他们容易焦虑，易怒，脸红，红眼睛，口渴，他们喜欢移动但不安静。
轻发酵茶，如凉绿茶、白茶、凉黄茶、生茶等，发酵度较低，适合体热的人饮用，能清热解毒，明目，减少焦虑。
02感冒时宜喝发酵茶。
体寒，即“阳虚”，是人体阳气不足，表现为常年胃寒、手脚冰凉，易受寒邪侵袭，下雨天长时间吹空调也可能感冒。
半发酵乌龙茶、全发酵红茶、后发酵红茶等。都具有温和的茶性，适合体寒的人冲泡饮用，可以增加抵抗力，暖胃护体。
03湿饮后的发酵茶
身湿是指体内有湿气，中医最怕的就是湿邪，因为湿邪会扰乱脾脏，引起胸闷、腹胀、食欲不振、乏力等症状。
长时间吹空调或者吃冰，都会导致体内水分大量堆积。红茶，如六堡茶和朴树茶，被潮湿的人饮用后发酵，不仅可以祛湿，还可以帮助消化和解闷。
爱好和平的人随便喝茶。
平和体质的人，冬暖夏凉，通常抵抗力都不错，简直是喝茶的天赐体质！喝茶可以原谅一切。
除了这六种茶，还可以选择再加工菊花茶、陈皮茶等。福田泡杯茶具有清肝明目、泻火解暑、理气化痰的功效。
另外，暑后喝茶要注意“三不喝”！
1.不要喝过期的茶。
存放不当导致茶叶过期，有异味或发霉的最好不要喝，滋生的有害物质会损害身体健康。如果储存得当，过了最佳饮用期，仍可饮用，且无明显变质。
2.不要喝冰茶/冷茶
炎热是在三伏天。喝冰茶、凉茶虽然能解渴一会儿，但降温效果不如喝温茶，而且容易刺激肠胃。喝多了可能会引起肠胃疾病。建议不喝或少喝。
3.不要喝太热的茶
夏天喝温茶可以放松汗腺，降低体表温度1 ~ 2，但喝太热的茶容易刺激咽喉、食道和胃。相关研究表明，长期饮用热茶患食道癌的风险更大。
酷暑过后，不想再被湿热折磨。爱茶的人可以根据自己的体质选择适合自己的茶。
除了“看人喝茶”，大家还需要记住“三不喝”！保暖防湿，医生不会挑毛病，夏天就平安过去了~
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