大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于早上、中午、晚上应该喝什么茶？，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
那么，你认为早上起床后可以空腹喝茶吗？
NO.1 早上喝茶好吗？
一般来说，早起后空腹喝浓茶不仅会引起肠胃不适、食欲不振，还可能损害神经系统的正常功能。但如果早上喝淡茶，就不会有太大麻烦。
注意，淡一点，淡茶！
建议先倒出第一道茶（可以将茶醒较长时间，以洗去大部分茶多酚），再喝第二道茶。老年人如果能在茶中加一点糖和适量的白菊花就更好了。
NO.2 早上喝茶因人而异
很多人说早上空腹喝茶不好，那么空腹喝茶好吗？不能一概而论。这其实是因人而异的。
老茶友都有几十年的饮茶习惯，还是要喝浓茶！这可以通过消除脂肪团和消除油腻来对他们产生保健作用。对于其他肠胃不好的人，尤其是有便秘的人来说，浓茶中含有较多的鞣酸，很容易引起便秘。早上喝一杯淡盐水或蜂蜜水是比较合适、安全的清理胃肠道的方法。
NO.3 早上适合喝红茶
经过长时间的睡眠后，人体往往处于相对静止的状态。适当喝点红茶，可以慢慢促进血液循环，消除寒气，为大脑提供充足的血液供应，唤醒大脑和心灵。
红茶性质温和，可以在早餐后饮用，也可以加入适量的牛奶一起饮用。需要提醒人们（低血糖的人）不要空腹喝茶，因为茶中含有咖啡因。空腹喝会导致肠道吸收过多的咖啡因，引起心慌、尿频等不良反应。久而久之，还会影响人体对维生素B的吸收。
NO.4 下午喝绿茶或绿茶
正常情况下，中午人体肝火旺盛。此时喝绿茶可以缓解这种症状。
绿茶（如铁观音）性甘凉，入肝经。可清肝胆热，解肝毒。含有丰富的维生素E，可以抗衰老。绿茶入肾经，利尿化浊，使小便通畅。此外，绿茶的茶多酚含量非常高，具有良好的抗氧化和抗炎作用。
NO.5 晚上8点后喝热茶
很多人对于晚上喝茶存在误区，担心影响睡眠。事实上，情况并非如此。这是人体免疫系统最活跃的时期。如果能喝一杯茶，人体就会很容易修复和恢复免疫系统、细胞再生等。
对于一些神经衰弱的人来说，可以选择喝半发酵的温热铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是未发酵的茶，对人体有一定的刺激。
NO.6晚上适合喝红茶
吃完饭后，体内自然会残留很多油腻的东西。在这种情况下，如果可以喝一杯红茶或陈年乌龙茶（陈年铁就很好），有助于分解堆积的脂肪。它可以暖胃并帮助消化。
这些茶性质温和纯净，不会影响睡眠。比如云南普洱。但有些人可能无法接受普洱的味道，可以用陈年铁观音代替。不幸的是，很多人无法访问它。
用户评论
我以前也是迷茫不知道什么时候喝什么茶好，看了你的这篇博文才明白原来还有这么多讲究！早上清淡的花式茶点缀一下清晨，中午红茶提神醒脑，晚上养生的普洱更合适了。
有15位网友表示赞同！
我喜欢这种循序渐进的解释方式，一下子就明白了早中晚应该怎么喝茶！感觉生活有了仪式感满满～
有16位网友表示赞同！
总感觉这篇文章有点太墨迹了，我每天只是想找个舒服的时间喝茶解压，哪这么多讲究？
有18位网友表示赞同！
我觉得选茶还是要看个人喜好，这篇博文虽然说的不错但我更喜欢抹茶的味道~
有20位网友表示赞同！
早上确实要喝清淡的茶，以前总是喝咖啡太苦，这样更容易让身体感到疲惫。不过下午想喝红茶提神醒脑，感觉还是挺适合的工作节奏啊！
有6位网友表示赞同！
我最近还特意买了一些普洱体验下晚上泡的茶，喝着喝着就觉得身心放鬆了，原来养生确实很有用！
有15位网友表示赞同！
说的重点都在品质上，没有考虑到经济方面的问题？有些茶的价格真的让人望而却步啊...
有18位网友表示赞同！
我一直觉得白茶和绿茶都很适合早上喝，清新淡雅的味道很能唤醒人的活力。下午红茶还是挺个性的选择，虽然我个人不太爱喝，但是喜欢这种有品位的搭配！
有11位网友表示赞同！
我觉得文章提到的几种经典茶饮确实很有道理，早餐清香养胃，午后紅茶提神，傍晚普洱舒缓身心，这样搭配确实能提升生活品质。
有9位网友表示赞同！
下午的时候我习惯喝乌龙茶，感觉它能够让人放松心情，同时又不会像咖啡那样让我亢奋！
有10位网友表示赞同！
这篇博文写的不错，给我的阅读体验很棒，我觉得作者对茶知识的积累很深厚很有经验！希望之后还能看到更多关于茶子的文章分享!
有14位网友表示赞同！
我更喜欢用花草茶来舒缓压力，感觉香气更让人愉悦！这篇博文提醒了我，平时应该多喝点绿茶和普洱!
有7位网友表示赞同！
个人觉得早上最好喝白茶，清爽淡雅的味道真的很适合。下午想喝红茶提神醒脑，晚上普洱可以帮助消化
有6位网友表示赞同！
我其实不太喜欢喝茶，更喜欢咖啡，但是看完这篇博文对茶的味道有了更深层的了解，或许以后我会尝试一下不同类型的茶！
有12位网友表示赞同！
早中晚喝什么茶真的很有讲究啊！我现在终于明白为什么要选择适合不同时间段的茶叶了！
有13位网友表示赞同！
我觉得这篇文章有点过于理论化，生活中享受才是最重要的。喜欢喝就喝吧，管他那么多讲究干嘛？
有15位网友表示赞同！