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中国人自古就好喝茶，并且长期坚持喝茶，对身体有极大的好处。
我们要掌握在不同的时间点喝茶，才能把茶的养生价值发挥到最大。
窃以为，喝茶这件事需要长期以往，不论您喝的是哪一种茶，都需要持之以恒。
在我们日常生活中，可以根据不同的季节和不同的时间点选择喝茶。
根据四季来分，自然界，分为春、夏、秋、冬4个季节。
四季气候变化的突出表现是春温、夏热、秋凉、冬寒，生物随着这种气候变化的影响，也逐渐产生并形成了春生、夏长、秋收、冬藏的相应规律，人也不例外。
1、春季
春季万物始发，天气回暖，人们不仅感觉舒适，心绪稳定，而且学习和工作效率也特别高。
在春天，我们可以喝去年的白茶，比如白毫银针、白牡丹、白露茶、五彩贡眉等，经过一年的陈化，香气和口感进一步转化，且这些茶香气高昂，特别适合在春天饮用。
2、夏季
夏季炎热，阳光充沛，体热熏蒸，汗淋如雨，体力消耗较大。
这时候养生方面就应该注意：内应心与小肠，宜清补。
尤其在三伏天的时候，我们都讲究冬病夏治，难免会进补，这时候更要谨防上火。
还有夏天暑热重，更要注重白茶的降暑功能。
最适合夏天的白茶，还是白牡丹，它的花香高昂，喝一杯，能够体味到其中的栀子花香、桂花香、青草香等香气，能够达到通窍的目的。
3、秋季
秋主肃杀，其气已凉，内应肺与大肠，宜平补。
在秋天，给人最大的感觉就是天气干燥，容易出现口干舌燥等上火症状。
受到传统养生观念的影响，我们习惯在秋天到的时候“贴秋膘”。
贴秋膘最常用的方法就是狂吃牛肉、羊肉，以提高身体的御寒能力。
往往牛肉、羊肉吃完之后，会觉得口腔黏腻，这时候喝一杯白牡丹新茶，用茶香解腻，是上上之选。
除了可以喝新茶，在秋天还适合喝老茶。
老茶性温，茶性温润，如果在秋季干燥的时候，喝一杯煮出来的老白茶，能够缓解秋燥的感受。
4、冬季
冬主敛藏，其气冰冷，内应肾与膀胱，宜温补。
冬季最适合的便是围炉煮茶，这煮茶的主角自然是老白茶。
经过了多年的陈化，老寿眉青草香渐渐收敛，开始出现了栆香、药香、粽叶香，这些香气是新茶所不具备的，经过煮饮之后，香气丝丝入扣，倍觉温暖。
尤其是在湿冷的冬天，喝一杯煮好的老白茶，不仅能够让身体变得温暖，还有祛湿的功效，十分适合冬天。
一年四季，按照季节的属性选择最适合您的茶来喝，才能发挥茶叶最好的功效，如果您还知道关于什么时间喝什么茶，欢迎留下您的评论.
用户评论
在春季，我喜欢尝试一些清香型的绿茶，比如龙井或者碧螺春，感觉能带走冬日里的沉闷，带来生机勃勃的感觉。
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夏天到了，我转而选择更多的普洱茶或者乌龙茶，它们带有一股清凉的气息，适合驱暑解渴。
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秋天的时候，我会喝茶的味道稍重一些的茶叶，比如红茶或者黑茶，感觉这样的浓郁可以让我感受到秋日的深沉和凉爽。
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冬天呢我就更偏向于选择普洱熟茶或者是老白茶，暖胃又提神的感觉特别适合寒冷的季节。
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春季喝茶不仅能够提神醒脑，还能帮助消化，真是春天养生的好助手。
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夏季品杯沁人心脾的凉茶，比如薄荷茶或是茉莉花茶，确实能带来一丝清凉舒爽的体验。
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秋风起的时候，泡上一杯红茶，那种醇厚甘甜的口感非常适和秋天沉静的气息。
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冬日里，捧着一杯热烫普洱熟茶，暖手又暖心，是我最喜欢的放松时光。
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春天的绿茶如初恋般清新，让人在忙碌中也能感受到大自然的生机与活力。
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夏天泡杯冰柠檬绿茶，酸甜的口感和茶叶香气交织，为炎热的日子带来一丝清凉。
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秋天是品红茶的好季节，暖黄的茶色和醇厚的口感，正如秋日阳光般温暖但不过分强烈。
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冬天的白茶温润舒缓，尤其适合在寒风中饮用，既能驱寒又有助于睡眠。
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在每个季节都有适合的不同茶叶选择，不仅可以调节身体机能，还能享受味蕾带来的不同体验。
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春日绿茶清新的味道可以唤醒味觉世界，让人瞬间精神百倍。
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夏天里的冰红茶是消暑解渴的良品，尤其户外活动之后喝上一杯，沁人心脾。
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秋天适合品尝浓郁的黑茶或老熟普洱，温暖深沉的味道恰如秋天的宁静之美。
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冬天选择一款温润的白牡丹或是茉莉花茶，不仅能够抵挡严寒，还能带来愉悦的心情。
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茶叶四季变换中的体验各不相同，每一次品饮都是对季节最独到的理解。
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春季绿茶如同生命的复苏，每一片绿叶都在诉说春的故事；夏季乌龙茶则像一道夏日阳光，灿烂且充满活力；秋季红茶或黑茶，是暖阳与月影的完美结合；冬天里的普洱老茶则是沉甸甸的历史味道，每一口都是时间的味道。
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