长期饮用红茶的副作用：由于新茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚类物质，长期饮用容易刺激肠胃，吸收能力变差；长期空腹喝红茶会稀释胃液，降低消化功能。
弱化营养补充；此外，体弱多病、失眠的人不宜长期饮用红茶，隔夜茶、凉红茶不宜饮用。
长期喝红茶的副作用：
第一点：经常喝新茶容易诱发胃病。新茶由于存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人体胃肠黏膜有较强的刺激作用，宜清淡。
第二点：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
第三点：发烧喝普通红茶无异于“火上浇油”，因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，会大大降低甚至消失药物的降温作用。
用户评论
我一直很喜欢喝黑茶！感觉很有仪式感，而且确实比红茶更扛泡。但这篇博客的文章让我有点担忧起来，不知道黑茶真的还有那么多副作用吗？
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我经常会在早上喝杯浓的黑茶提神醒脑，没想到它还有这么多负面影响啊。看来要适量了！以后问问医生能不能喝。
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作为一名茶爱好者，我一直都觉得黑茶比较好喝，味道浓郁醇厚，而且有帮助消化的感觉。这篇博文让我有些怀疑了，还是得谨慎一些。
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我曾经因为工作压力太大喜欢喝浓黑茶缓解焦虑，现在想想还真可能被它折腾坏了胃？原来这篇文章说的都是真的！
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长期饮用黑茶副作用确实让人担忧，可是黑茶的口感和香气太好闻了。唉，只能好好权衡一下利弊吧。
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看到博主说长期喝黑茶会导致心血管疾病，还增加了失眠的机会，我有点害怕了！以后还是少喝点比较好。
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每天坚持喝点黑茶是我的习惯，感觉身体状态也会相对稳定一些。这篇博客让我意识到一些潜在的风险，要认真阅读后学习一下平衡方式。
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这篇文章说得太耸人了，我从来没听说过黑茶会导致这些疾病啊！除非我真的已经非常严重偏爱黑茶，否则应该不会有什么问题吧？感觉文章有些危言耸听。
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对于一些身体敏感的人来说，确实需要特别注意长时间饮用黑茶的量。这篇博客提醒我们，喝任何东西都适合循序渐进、少而精的方式才能保持健康！
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我最近尝试喝了一些不同种类的茶，黑茶是我最喜欢的，但我知道它也有一些副作用。这次文章让我更加重视饮用黑茶的控制和均衡。
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这篇文章很有价值啊！很多人都不知道黑茶的潜在风险。希望大家都能看到这篇博客，了解自己的一些身体状况，做出更健康的选择！
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喝了半壶浓的黑茶后，真的感觉精力充沛，但也稍微有点影响睡眠？之前一直没觉得有什么关系，但现在想想这篇文章讲得也有道理...
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黑茶的种类这么多，每种都有不同的功效和风险吗？这篇博文没有具体解释清楚。我建议作者能够详细介绍各种黑茶的区别！
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(略)
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