身处职场，身不由己，但娱乐肯定少不了。喝了几杯酒，吃了几顿大餐后，许多人的健康都出现了问题。
如何在保证正常外出娱乐之外，找到合理的生活方式，成为很多娱乐家庭需要思考的问题。
当然，平时也要尽量减少一些不必要的娱乐，调整休息时间，控制高热量食物的摄入，减少抽烟喝酒，尽量多运动。
此外，娱乐家庭也可以通过喝茶来实现他们的健康和养生目标。下面是一款特别适合娱乐人群的健康茶。名称：甘菊茶
材料：洋甘菊3-5g，蜂蜜适量。
生产方法：
1将干洋甘菊放入茶杯中，倒入开水，浸泡10分钟。
等到棕色变成金黄色，再适当加些蜂蜜或冰糖喝茶。
甘菊茶主要有三个作用：安神、助眠、止痛、缓解过敏。
用户评论
真的！经常应酬喝酒总是头痛，最近朋友推荐了这篇文章，让我感觉很实用，原来还有这么多的养生方法可以缓解酒的影响！一定要试试看!
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我每次应酬都是喝醉回家，第二天身体难受，所以对这一方面特别感兴趣。希望能真的学会一些方法来保护自己身体。
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这篇文章说的太对了！平时工作压力大，很多时候都需要喝酒应酬，感觉自己已经在往慢性病的路上了，很需要学习这些养生方法了，才能保持健康!
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我觉得养生是一门长期坚持的学问啊，不能把它当成一味的快速补救措施。 经常应酬喝酒确实对身体不好，但生活压力也是很大的一部分，我们要学会平衡、调整自己的状态。
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我可不信这些所谓的养生方法能解决喝酒带来的危害！我身边很多朋友都喝着喝着就得了什么酒性肝病之类的，所以还是少喝为妙吧!
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这篇文章读了以后有点失望。感觉这些建议和我们平时吃的保健品没什么区别，真的想要改善饮酒带来的伤害，还是要从生活中减少喝酒的次数开始吧！
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我同意文中的观点，很多时候喝酒是不得已的选择，但我们可以尝试选择一些低度数的酒，或者喝的时间控制在内的一个范围内，这样可以尽量减轻损害。
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虽然文章内容有道理，但是有些东西很难做到啊。我们平时工作和社交环境压力很大，很多时候都需要借助酒精来缓解紧张气氛...
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这篇文章太实用了！特别是那些关于饮食的建议，我确实需要学习一下，毕竟喝多了之后总是胃不舒服!
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如果真的经常应酬喝酒，那尽量选择运动的方式来增强身体素质，也许可以稍微减轻酒后疲倦的感受。
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我发现很多养生方法都是针对特定人群的，而且需要根据自身的体质进行调整。我觉得每个人的情况都不一样，不能一概而论!
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有时候应酬喝酒确实是一件让人头疼的事儿，明明不想喝，但为了工作关系还是得喝，希望自己能牢记这些养生方法，保护好自己的身体!
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偶尔应酬喝酒还可以接受，但是长期天天喝，对健康绝对没有好处，真的要重视起来!
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我现在觉得养护肝脏是最重要的了！毕竟经常喝酒容易伤肝，以后少喝点酒，多运动，多吃蔬菜补充营养吧!
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这篇文章提醒我很现实问题。应该多控制一下自己，不要把应酬当作一味享受的事情!
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我平时尽量避免长时间与人接触酒精，即使应酬也不强迫自己喝太多。 健康的身体才是最宝贵的财富！
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