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喝茶都有这些好处

时间:2024-01-14 04:58:51 作者:茗茶博士 阅读:432°C

.茶有深厚的历史,也是人们喜欢的饮品。不过喝茶还要清楚自己的体质,适当的饮用,否则会适得其反。中医认为人的体质有燥热、虚寒之分,而茶叶经过不同的制作工艺有凉性和温性之分,所以体质不同的人饮茶也是有讲究

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茶有着深厚的历史,也是人们喜爱的饮料。

但是喝茶要清楚自己的体质,适当的喝,否则会适得其反。

中医认为人的体质可以分为燥热和虚寒,而茶通过不同的制作工艺可以分为凉性和温性,所以不同体质的人喝茶也是有讲究的。

燥热体质的人宜喝凉茶,虚寒体质的人宜喝温茶。

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那么肠胃不好的人喝什么茶养胃呢?

先说茶叶歧视。

日常生活中,我们常见的茶叶主要分为绿茶、绿茶、红茶、黑茶。

其中,普洱茶属于红茶。

这基本上是根据茶叶发酵程度由低到高来划分的。

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一般来说,绿茶和绿茶中的铁观音,发酵度较低。

所以属于凉茶;绿茶中的大红袍和乌龙茶属于中性茶。

红茶和普洱茶属于温性茶。

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普洱茶

喝适当浓度的普洱熟茶不会刺激肠胃。

甘、滑、粘、醇的茶叶进入人体胃后会形成一层膜,附着在胃表面,对胃有保护作用!所以,长期喝普洱茶可以养胃护胃。普洱茶还有促进胃肠蠕动的作用,所以长期饮用有助于缓解便秘,预防便秘。

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红茶

喝红茶也可以养胃。喝的时候加入适量的红枣和桂圆一起喝,养胃的效果会更好。

平时吃苦瓜和西瓜的人会觉得腹胀不舒服或者体质虚弱。建议大家喝中性茶或者温茶,老年人适合喝红茶。

茉莉花茶

茉莉花的主要药用功效是理气解郁。茉莉花除了理气解郁之外,还有一个主要作用,就是祛湿和中。中指指中焦中的脾胃。由于其性温,茉莉花是一种常见的健胃食品和饮料。

多吃或多喝茉莉花茶是非常好的调养方式。

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四不喝茶:

第一,不要空腹喝茶。

第二,不要喝浓茶

第三,不要喝热茶

第四,不要喝隔夜茶。

用户评论

话扎心

这篇文章说的太好了!我一直很喜欢喝茶,感觉它不仅能提神醒脑,还能放松心情。特别是下午喝杯热茶,简直就是生活的享受啊。

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一个人的荒凉

说得对!平时工作压力大,经常喝点茶可以缓解焦虑。而且我喜欢泡茶的过程,挑选合适的茶叶、控制水温,这都让我感受到生活的美好细致之处。

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◆乱世梦红颜

我从小就和家人一起喝茶,感觉习惯成了一种仪式感。夏天喝清凉的绿茶,冬天喝暖胃的黑茶,每种茶都有它独特的韵味。”

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珠穆郎马疯@

真的吗?我觉得喝茶只是单纯的解渴而已,并没有什么神奇的效果呀。而且我平时更喜欢咖啡,比较提神。”

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我就是这样一个人

其实对每个人的效果都不一样吧。我倒是觉得茶反而容易冲昏头脑,容易让我产生疲倦感,不如喝点咖啡感觉精神好一点。

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全网暗恋者

这个观点很有意思!我喜欢尝试不同种类的茶,发现它们的功效也都各不相同。比如绿茶比较清爽,红茶更加热情奔放,乌龙茶则香气醇厚...

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莫阑珊

文章提到的所有好处我都认同,但是我个人感觉最重要的还是要有正确的喝茶习惯,才能真正享受到茶带来的各种益处。

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月下独酌

我平时很少喝茶,主要还是担心茶叶的种类繁多,自己选不好会容易出错。

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墨城烟柳

这篇博文真是太棒了!让我更加了解了茶的文化和历史背后。我要好好学习下泡茶的技巧,体验一下真正的仪式感。

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寻鱼水之欢

我一直以为喝茶只是简单的饮料而已,没想到还有这么多好处呢!看来我以后要改改生活习惯,多喝点茶了。

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敬情

确实,不同种类茶叶的功能都不一样。绿茶清热解毒,红茶可以提神醒脑,更有助于消化吸收。

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断秋风

不过要注意茶的适量饮用啊,喝太多可能会引起一些其他的问题。 还要根据自身情况选择合适的茶,比如胃不好的朋友就不要喝太苦的茶叶。我觉得这篇文章说的挺全面和客观

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我的黑色迷你裙

喝茶对身体健康的确有好处,特别是这些时节容易感冒。多喝一点茶可以预防疾病,提升免疫力。不过要记住,即使是好东西也要适量饮用!

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愁杀

我更倾向于咖啡的提神效果,觉得茶的味道比较淡薄。但是看到文章内容后,我对茶的更多益处感到好奇。也许我会尝试一下不同类型的茶看哪个更适合自己。

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    郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用.

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