红茶和绿茶的区别

红茶和绿茶的区别、功效和作用。

“红茶的功效”

1、脾胃

红茶是一种发酵茶，性质温和，有很好的温补养胃的作用，所以红茶非常适合一些脾胃虚弱的人。而且红茶性质温和，在中温下有非常好的祛寒效果。因此，脾胃虚弱、胃寒的女性可以适量喝一些红茶。

2、利尿

红茶中含有的咖啡因和芳香物质，进入体内后可促进尿量增加，从而达到利尿的效果；并能帮助排出过多的尿酸、乳酸、有害物质等。从身体，并可以减轻心脏和肾脏的负担。

3.降低血糖和血脂

红茶能刺激胰岛素分泌，降低血糖；而且红茶中含有大量的大分子酚类物质，具有抗氧化、降血脂、抑制动脉硬化、增强毛细血管功能、抗突变等作用。喝红茶还有降血糖的作用。

4、杀菌消炎

红茶中丰富的多酚类物质有很好的抗炎作用；而且儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固，对致病菌有抑制和破坏作用。

5、提神醒脑

红茶中的咖啡因可以刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促进思维的提神和集中，使大脑更加清醒，可以提高记忆力，增加思维反应能力。

6、排毒

红茶富含几乎，能吸附重金属和生物碱，沉淀分解。这种特性可以帮助调节人体的亚健康状态，提高人的身体水平，起到排毒的作用。

7.清热生津

红茶富含多酚、糖类、氨基酸、果胶等物质，能与口服液发生化学反应，刺激唾液腺产生唾液，从而达到清凉解燥的效果；红茶中的咖啡因可以维持体内的生理平衡。

8.抗衰老

红茶的抗氧化成分很复杂，抗衰老效果相当不错。经常喝红茶可以清除自由基，延缓衰老。

9.强壮的骨骼

红茶富含茶红素和茶黄素，能减少体内钙的消耗；而且红茶中含有的多酚类物质可以抑制骨细胞物质的活力，经常喝红茶可以预防女性骨质疏松。

“绿茶的功效”

1.抗衰老

喝绿茶有抗衰老的好处，可以有效保养皮肤。由于绿茶中的儿茶素能显著提高人体内SOD的活性，清除人体自由基，防止自由基对人体的危害，夏季饮用绿茶能起到抗氧化、抗衰老的作用。

2.降低血脂

喝绿茶有降血脂的好处，可以有效避免动脉硬化等疾病。因为绿茶中的儿茶素能有效降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化等疾病的发生。绿茶中的黄酮类化合物可以抗氧化，

夏天喝绿茶可以降低血脂和心血管发病率。

3.减肥

喝绿茶有减肥的好处，是减肥者的理想饮品。因为绿茶中的茶碱和咖啡因可以促进脂肪燃烧，减少脂肪堆积，对人体肠道内的益生菌没有破坏作用。夏天喝绿茶减肥安全，不伤身体。

4.辐射防护

喝绿茶有防辐射的好处，非常适合电脑用户。因为绿茶中的脂多糖能显著提高人的非特异性免疫功能，改善造血功能，增加白细胞数量，提高人的抗辐射能力。对于电脑家庭来说，

夏天喝绿茶有很好的防辐射效果。

5、防蛀

绿茶有防蛀的优点，能有效保护牙齿健康。那么经常喝绿茶或者用绿茶漱口，不仅可以清除牙齿之间的污垢，而且茶叶中的有效成分可以抑制引起龋齿的链球菌，可以有效保护牙齿，防止蛀牙。

6.防癌抗癌

生活中常喝绿茶可以达到防癌的效果，因为绿茶中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等致癌物质的生成，具有抑制癌细胞生成、提高机体免疫力的作用。科学研究报告表明，茶叶中的茶多酚可以预防或辅助治疗胃癌、肠癌、

有很好的效果。