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普洱茶有啥好处喝坏处

时间:2024-01-16 06:58:52 作者:茗茶博士 阅读:416°C

普洱茶有啥好处和坏处:普洱茶为云南大叶种制作而成,有越陈越香的特点,其内涵丰富红茶素、黄茶素,长期饮用可辅助增强身体免疫力、促进身体新陈代谢、加强肠胃蠕动;另外普洱茶含较多茶多酚及咖啡碱,长期饮用后醒

普洱茶的优缺点是什么?普洱茶以云南大叶种为原料,具有越陈越香的特点。富含红茶、黄茶,长期饮用有助于增强人体免疫力,促进人体新陈代谢,加强肠胃蠕动。此外,普洱茶含有较多的茶多酚和咖啡因。

长期饮用能提神醒脑,缓解疲劳,但不宜喝浓茶、隔夜茶。

普洱茶有什么好处?

1.清胃、消食、助消化的功效

茶具有消食化积、增强胃肠蠕动、促进消化液分泌、增进食欲的作用,可用于治疗胃肠疾病、中毒性消化不良、消化性溃疡、急性肠梗阻等疾病。

在边疆地区,一些少数民族以肉类和牛奶为主食,饮食中含有大量的脂肪和蛋白质,而蔬菜和水果很少,所以食物不容易消化。喝茶可以帮助油脂的消化吸收,缓解油腻,补充肉类中矿物质、微量元素、维生素的不足。

2、生津止渴、解暑的功效

喝茶不仅可以刺激口腔黏膜,促进唾液分泌,生津,还可以在芳香物质蒸发时带走一部分热量,使口腔感到清新凉爽,从内部控制体温调节中枢来调节体温,达到解渴的目的。

茶有清火的作用。有的人忍火,大便难干,甚至导致肛裂,异常疼痛。一个很好的方法就是坚持每天喝茶。茶叶“苦寒”,有降火清热的作用。

3、提神醒脑、预防口臭、保护牙齿的功效

实验研究和流行病学调查证实,茶叶具有清新口腔、预防龋齿的作用。

茶叶中含有丰富的氟,对保护骨骼和牙齿的健康有着非常重要的作用。龋齿的主要原因是牙齿的钙差,氟离子与牙齿的钙有很大的亲和力。两者结合后可以补钙,使抗龋齿能力明显增强。

茶叶本身是碱性物质,所以可以抑制钙的减少,保护牙齿。

4.提神醒脑,消除疲劳的功效

当人累了,困了,喝杯茶,立马神清气爽,昏昏欲睡。这是茶叶中所含生物碱的作用,即咖啡因、茶碱和可可碱,主要是咖啡因的作用。实验表明,喝5杯红茶或7杯绿茶,相当于摄入0.5克咖啡因。

可提高基础代谢率10%。

5、保肾清肝消肿的功效

茶叶可以保护肾脏,清肝,利尿,消肿,因为茶叶可以增加肾脏血流量,提高肾小球滤过率,增强肾脏排泄功能。乌龙茶含咖啡因少,利尿作用明显,男女老少皆宜。

普洱茶的缺点:

1.酒后不喝茶。酒后喝普洱茶会增加心脏负担。

2.选用牛肉、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。普洱茶最好不要在3小时内喝,因为茶叶中的酸性物质容易与蛋白质混合。

3.吃药期间不要喝茶,尤其是普洱茶,茶味十足。

4.切忌空腹喝茶,会给肠胃造成负担。

5.尽量不喝凉茶。

用户评论

醉红颜

我从去年开始喝普洱茶了,感觉确实挺好的!睡前一杯能让我睡得更香,而且精神状态也会更好一些。对我的胃也好像好起了呢。

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一别经年

想了解一下普洱茶的好处,听说它可以降脂降压?我对这种天然的保健品比较感兴趣,但担心会有一些副作用呀!

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走过海棠暮

喝普洱茶真的好多年了,感觉它确实很有益处!不仅能够润肠通便,还能帮我提神醒脑。平时工作压力大,一杯普洱茶可以让我瞬间舒缓放松。

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断桥残雪

文章里说的好处挺吸引人,不过我觉得还是要注意适量喝才好,毕竟太苦了也难以下咽呀。不知道大家平常怎么调比例喝的?

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怀念·最初

我爸爸一直都在喝普洱茶,他说有助于保健,可是我看网上好像说它容易损伤脾胃呢?这让我有点犹豫了,到底有没有后遗症?

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青袂婉约

对普洱茶还是比较好奇的。想问问,它是真的可以美容养颜的吗?感觉很多广告都宣传这一点!我更喜欢喝红茶,觉得味道比较好喝。

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陌潇潇

喝 普洱茶确实有些苦涩的味道,而且价格也不便宜吧?我觉得红茶或者绿茶更容易入口一些,性价比更高一点。

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高冷低能儿

我也是个普洱茶爱好者,但我觉得它的好处需要细心体会,不是一蹴而就的。每天坚持喝一小杯,感受它带来的健康和舒缓感。

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莫阑珊

我曾经尝试过喝普洱茶,但是发现很难入口,太苦了!也许是我个人口味问题吧,还是喜欢清淡一些的味道.

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盲从于你

我觉得普洱茶的种类很多,味道也各不相同。有些比较苦涩,有些则甘甜顺滑。关键是要找到自己喜欢的类型。

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揉乱头发

听别人说喝普洱茶可以帮助减肥,不知道这是真的?我对它的功效挺好奇的,也想试试看能不能瘦下来。

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像从了良

这篇文章让我对普洱茶的好处有了更深入的了解!以前只觉得它味道特殊,现在才知道原来还有这么多益处.

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▼遗忘那段似水年华

我妈妈喜欢喝普洱茶,说是能帮助消化,还能保养胃肠。她每天都坚持泡一杯,感觉身体状态也越来越好

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情字何解ヘ

喝普洱茶确实需要慢慢适应才能享受它的味道和功效啊!感觉它像是一门艺术,需要去慢慢学习和品味。

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病态的妖孽

我朋友给我介绍过红砖类的普洱茶,说味道醇厚回甘,而且比较容易冲服,很适合新手入门。不知道你们觉得怎么样?

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秒淘你心窝

之前看到有人说喝普洱茶会伤胃,所以我一直没有尝试过。现在看来,适量喝应该还是挺好的吧!想问问大家喝普洱茶注意什么细节呢?

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余笙南吟

总 thấy 人们都说喝普洱茶有好处,但我也听到过一些负面的声音。我觉得要理性看待,不能盲目相信任何一种宣传,还是要根据自己情况来决定是否适合喝普洱茶

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