作为身体的重要组成部分，牙齿的清洁和健康尤为重要，一些喜欢喝茶的朋友也有同样的疑问：经常喝茶对牙齿有什么影响，茶对牙齿的影响更为积极。
1、坚固的牙齿
中国工程院院士、茶学专家陈宗茂指出，茶叶中的氟化物可以使牙釉质中的可溶性矿物质脱矿，并以溶解度较低的晶体重新矿化，增强牙釉质的抗酸能力，从而增强牙釉质的坚固性。
2.去除口臭
茶可以去除口臭，让口气清新。茶叶中所含的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以预防口臭。
另一方面，茶叶本身具有芳香成分，因此也能有效去除肠胃功能引起的消化不良引起的口臭，从而达到清新口气的效果。
所以严格来说应该饭后刷牙，但对于大部分生活节奏快的人来说比较难养成这个习惯，喝茶可以解决这个问题。
3、龋齿和牙周炎的防治
喝茶可以有效预防龋齿、牙周炎等疾病。这是因为茶叶中的儿茶素有效抑制了引起龋齿的细菌——变异链球菌和粘性放线菌的活动，从而抑制了其产生和变异诱发龋齿。
同样，儿茶素还可以阻止细胞的粘附活动，抑制它们产生有害的代谢产物，从而防止这类细胞引起的牙周损伤。
4.防癌
日常饮食后附着在牙缝间的食物残渣，如果不及时清理，不仅会引起口臭、龋齿等问题，还可能产生致癌物质。因为口腔内的细菌和生物酶分解或发酵，会产生含氨毒物、亚硝酸盐等致癌物质。
因为茶叶中的鞣酸含有一种活性成分，经实验证明具有抗癌作用，所以用茶叶漱口也有利于对抗口腔中可能存在的致癌物质。
总的来说，茶叶中含有碱性物质，其去污、去腥、消烦的作用比普通水更强。每日饭后用茶水漱口，可去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的效果。饭后喝茶也可以作为解决多吃乳制品和肉类引起口臭的措施之一。
用户评论
我一直觉得茶很好喝而且可以提神，但不知道它会对牙齿有什么坏处！ 还是要想想怎么平衡喝茶的习惯和保护牙齿的需求。
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我每天都喝好多茶呀，感觉也没什么变化啊？不过我平时注重牙保健，刷牙洗牙也比较坚持，所以还好 Maybe?
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我也是茶holic 爱喝各种茶，看到这个标题有点担心，难道要戒了么? 还是说一些方法可以减轻茶对牙齿的伤害呢？ 盼望着有详细讲解啊～
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其实我不太明白，喝茶有什么影响呢？我的牙医朋友一直说没啥问题，只要刷牙洗牙好好做就行了。
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小时候家里人经常提醒我少喝茶，因为他们觉得茶会把牙齿染黑，现在看来确实是这样！我还年轻了点，希望牙齿不要被茶弄坏啊！
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这个很重要啊！我就特别喜欢喝奶茶和乌龙茶，以后要多注意牙齿清洁了。不知道喝红茶有没有同样的问题？请教一下大家...
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我是不太懂的，感觉很多人都说茶有益健康，还能促进消化什么的，为什么还会有对牙的影响呢？真是迷糊了。
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这个标题戳中了我的痛点！ 我可是个资深茶友，每天都喝好多茶... 现在有点后怕啊，以后要开始重视牙齿的问题了～
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我感觉自己很幸运，我从小就坚持刷牙洗牙，而且饮食也比较合理，所以牙齿一直保养得很好。
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看来以后少喝一些茶比较好，不然我的牙齿可是很宝贝的哦！要好好保护它们才行。
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虽然我很喜欢喝茶，但是我的牙医告诉我，有些茶会损害牙齿釉质。所以，我现在尽量选择喝绿茶或白茶，并用吸管喝茶来减少接触牙齿。
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看了这个博文我有点心慌！以后要少喝一些茶了，再说了我现在也越来越爱美了，当然要把牙齿保护好。
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这个标题提醒了我，在享受生活的同时也要注意身体健康。我会更加注重口腔卫生，少喝一些对牙齿有损害的饮料。
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我以前以为喝茶只是一件很简单的事情，现在看来还是要多学习一些相关知识，保护好自己的牙齿。
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这个标题很有用，让我明白了经常喝茶的隐患。我会减少喝茶的频率，并注重口腔护理，这样才能拥有健康的牙齿。
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我觉得茶对牙齿的影响应该和个人口腔卫生状况有关吧？如果平时刷牙洗牙都很认真，应该不用太担心吧？
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