冬天喝什么茶驱寒祛湿好？可以选择六堡茶、普洱茶、枸杞、大麦茶。
寒湿过度是百病之源。在风、寒、热、湿、燥、火这些致病因素中，中医最怕湿。湿的最容易渗透。湿邪从来不单打独斗，总是和其他邪灵勾结在一起。湿气遇冷变得又冷又湿。
冬季是以肝气为主的季节，肝气亢盛往往会削弱脾脏，导致脾胃虚弱，水停滞，内生湿邪。此外，冬季多雨多雨，外湿侵入人体，困扰脏腑，所以人体在冬季容易被湿气所困。但是冬天也是春天的基础，所以这是驱除体内寒湿的好时机。
1.广西六堡茶
六堡茶，六堡茶的产地在广西梧州。山上常年有雾出没，湿度很大。茶树周围有很多清热祛湿解毒的中草药。
六堡茶树和那些清热燥湿的中草药一样，为了适应环境，有抗湿的能力。六堡茶经过进一步加工，如蒸、焙等，具有清热燥湿的功效。经常喝六堡茶可以促进人体微循环，发汗祛湿。
2.普洱熟茶
祛湿最简单的方法是——。泡一壶老熟茶，慢慢喝，直到手脚发热，额头和后背微微出汗。满屋都是浓郁的茶香，就像在大自然中做桑拿一样。身体里怎么会有湿气？
3.生姜红茶
毫无疑问是实至名归。在潮湿寒冷的天气里喝一杯姜红茶，就像在寒冷的天气里泡在热水浴缸里一样。制作方法也很简单，就是在热红茶里放几片生姜，就可以喝了。
4、枸杞大麦茶
薏苡仁300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖和水。将买来的薏米挑出杂质，用清水冲洗干净，控干水分；把约伯的眼泪放进锅里，锅里不要放油。用小火翻炒烘烤约伯的眼泪。
关火，直到炒出薏米的香味；将红枣切成两半或放入茶壶中。可以抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜味，可以放几颗冰糖，然后加入烤好的薏米，倒入开水中浸泡5-10分钟后饮用。
薏苡仁是常用的利水渗湿药，有利于消肿、健脾除湿、舒筋活络、除痹、清热排脓。薏米枸杞茶养肝明目，利水祛湿，适合春季养生。
调理水分的问题不是一天就能解决的。你需要不断坚持，然后调整自己的生活习惯。一般来说，如果湿度大，就要注意了，湿度对健康的影响是比较大的。
体内有寒湿：
脸色苍白、发青、发暗、发黑，说明体内可能有寒气。颜色越深，寒湿越重。
舌苔白，表示体内寒湿。
反复口腔溃疡代表体内寒湿。
口臭时，舌苔发白，说明体内有寒湿。
咳嗽时痰稀白，说明体内有寒湿。
流鼻涕说明体内有寒湿。
流出来的汗是凉汗，说明体内有寒湿。
爱打喷嚏，尤其是早上起床的时候。风中不断打喷嚏，说明体内有寒湿。
感冒发烧时，全身发冷，说明体内有寒湿。
经常腹痛腹泻代表体内寒湿。
手脚冰凉多年，说明体内有寒湿。
脚踝水肿代表肾虚、肾寒。
下肢关节痛、颈肩痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内寒湿。疼痛部位越多，时间越长，体内寒湿越重。
冬季祛湿，最好的策略是用外热配合艾灸疏通经络，让身体排出寒湿。然后适当喝一些温茶，增强身体的能量，帮助身体消除寒湿。
用户评论
冬天来了，天好像都灰蒙蒙的，就连阳光也变得格外柔和。出门感觉一阵寒意直入骨髓，真希望能一直待在温暖舒适的家里呢！
有9位网友表示赞同！
我最喜欢的季节就是冬天啦！可以穿上厚厚的毛衣，喝热腾腾的饮品，蜷缩在沙发上看电影，享受宁静祥和的时间。不过やっぱり滑雪去不了了…
有11位网友表示赞同！
冬季来了，万物沉眠，大地一片寂静，但这种寂静却有一种独特的魅力，让人回味无穷。可以清晰地听到雪花落在屋顶的声音，感受大自然的力量。
有16位网友表示赞同！
冬天太冷了，我受不了！这寒风吹的直打到脸上，感觉刺骨般疼痛，而且皮肤变得干燥无比，出门都变成一件很痛苦的事。真希望早点迎来温暖的春天吧!
有6位网友表示赞同！
喜欢冬天的气息，我喜欢清晨起床后看到白茫茫的那一面，仿佛新年的开始，充满着希望和活力。 冬天也是一个思考、沉淀自己的时候，安静而祥和。
有18位网友表示赞同！
冬天真的应该多穿衣服，尤其是我们住在北方的人！早上出门总是冻得瑟瑟发抖的，回家的路上腿都被冻麻了，真想直接回家睡觉呢!
有15位网友表示赞同！
冬天的阳光特别耀眼，让人忍不住抬起头欣赏它温柔的光芒。温暖的阳光洒在身上，驱散了一丝寒意，让人感受冬日的清新和美好。
有16位网友表示赞同！
冬天总是让我想起那些温馨的家庭时刻，围坐在暖暖的灯光下，喝热巧克力聊天的画面格外令人满足。 冬天是感受爱与关怀的季节吗？
有14位网友表示赞同！
冬天最棒的就是各种好吃的来了！热乎乎的火锅、红枣桂圆茶、糖葫芦、烤羊肉等等，每一口都是满满幸福！美食也是一种冬日快乐。
有11位网友表示赞同！
冬季的雪景真是太美了！晶莹剔透的雪花覆盖着地面和建筑物，显得格外清新梦幻。站在窗前看着窗外飘落的雪花，仿佛置身于童话世界里。
有18位网友表示赞同！
我最近越来越不喜欢冬天，尤其是我每天要早出晚归上班，出门的路上感觉受罪极 了，寒冷刺骨的我几乎没有办法集中精力工作了！希望春天快点到来吧！
有10位网友表示赞同！
冬天的夜晚格外漫长，在黑暗中一个人静静地思考着，似乎能够更加清晰地看到自己内心深处的东西。冬天或许是一种静默的修行。
有7位网友表示赞同！
冬季是一年中的一个重要季节，它带来降雪、带来了寒冷，让我们感受到生命的脆弱和平庸，更要珍惜拥有的一切。 同时冬季也是一个安静而美好的季节，适合我们沉淀心神，思考未来的道路。
有8位网友表示赞同！
冬天真的很容易感到困倦和疲惫啊，也许是因为天气冷加上日照时间短，精神状态总是比较低落。希望在过完这寒冷的冬日后我能够充满活力地迎接新的一天!
有18位网友表示赞同！
其实我喜欢冬天的宁静，不喜欢夏季热闹喧嚣的气氛，冬天空空旷清幽，人们仿佛都变得更加内敛真诚，喜欢这种节奏慢下来的季节。
有14位网友表示赞同！
冬天最棒的地方就是可以堆雪人、打雪仗了！小时候玩雪总是充满了欢声笑语，现在虽然工作忙碌，但还是会找机会和朋友们一起体验一下冬天的快乐。
有8位网友表示赞同！