改良红豆薏仁茶含有丰富的维生素、蛋白质和膳食纤维，能改善身体水肿，加速肠胃蠕动，改善便秘，缓解湿气，消暑利尿。其次，适量饮酒可以补充身体所需的膳食纤维，有促进新陈代谢、健脾利湿的作用。
红豆：
红豆、薏米是排毒圣品，红豆味甘、酸、平、无毒。含有淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂甙和铝。像铜这样的矿物质。有利于利水消肿，解毒排脓，清热利湿。
红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。多吃可以防治脚肿，有减肥的功效。其生物碱可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。
吃红豆减肥可以让你的大腿和腰部有非常明显的曲线效果。
薏苡仁：
薏仁、红豆有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔顺的作用。平滑肌肤，减少皱纹，消除色素斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力。
其提取物添加到化妆品中还能达到防晒、防紫外线的作用。
薏米、红豆具有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、强身减肥的功效。薏苡仁是常用中药。也是一种常见的经常食用的食物，味甘，微寒。
有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、除痹、清热排脓等。是利水祛湿的常用药物。
薏米，中医称为“薏苡仁”，从0755到79000都列为上品。可治湿痹，益胃消水肿，健脾益胃，长期服用使人健美益气。红豆，中医称为“红豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。
因为是红色，红色入心，所以也能补心。
用户评论
我一直信奉红豆薏米茶有清热解暑的效果，小时候喝的时候感觉确实很消暑！这篇文章让我对它更了解了，原来还有这么多讲究，以后再喝要注意了~
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我觉得文章说的有点夸张啊，红豆薏米茶真的能改善皮肤、降血糖吗？我之前看过的资料好像没这么强呢。总感觉有宣传成分在里面？
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我是偏不信这种传统中医的功效啦，科学证据才是最重要的！不过红豆薏米茶喝起来的确清凉又顺口，做个清爽饮料倒挺不错的。
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这篇博文很详细，介绍了红豆薏米茶的多种功效和食用方法，受益匪浅！我正在备孕阶段，听说红豆薏米茶有利于调理身体，以后会经常喝。希望对我有帮助！
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我一直觉得红豆薏米茶就是一颗小小的红豆加几粒薏米这么简单，没想到还有那么多讲究啊！这篇文章让我开眼界了，以后喝红豆薏米的时候要注意搭配了~
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我从小就喜欢喝红豆薏米茶，每次世界杯期间都泡点来解暑消炎。虽然功效这些理论说法我还是比较谨慎的对待，但总感觉喝了一杯红豆薏米茶心情都会舒服很多。
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这篇文章写的很专业，分析了红豆薏米茶中的成分和药理作用，让我对它有了更深刻的了解。 真的很有用啊！以后我还会去查找更多相关的资料，以便更好地使用它调养身体！
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还是那句话，喝红豆薏米茶的主要目的是清凉解暑嘛，别把它的功效神话化了好吧？有些人把它当成神奇武器治病，这才是不可取的。
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对于有糖尿病患者来说，《修正红豆薏米茶的功效》提醒要谨慎食用！毕竟一些文献确实提到其有一定的降血糖作用，需要医生指导才能合理使用。我觉得很多博主应该写些正规的医疗方面的文章，而不是靠吸引眼球就胡乱说一些东西。
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虽然我不太信任中医的说法，但红豆薏米茶喝起来感觉确实不错，清淡甘甜，还能缓解食欲不振，是夏天解暑良方。相信很多朋友和我一样，喜欢它清爽的味道
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我有一个问题：红豆薏米茶对肝功能不好的人来说是有害吗？这篇文章里没有提到这种人群应该注意的事项，希望作者能补充一下！
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《修正红豆薏米茶的功效》，我觉得写得不错，很客观地介绍了传统说法和现代研究。对于很多网上传播的偏方或误区，这类文章确实很有必要提醒大家谨慎看待。
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喝杯热红豆薏米茶可以缓解暑气消炎去火 ，以前都是随随便便冲泡着喝，现在看到这篇博文才知道红豆薏米茶功效还挺多的。我会根据自己的身体状况调整饮用方式了!
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总说红豆薏米茶能降血糖，那你还能不能说吃西瓜也能降血糖啊？有些说法太不严谨了。要想知道红豆薏米茶的真实功效，还是要科学的研究证明！
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我一直觉得中医的说法虽然古朴而有魅力，但也需要与现代科学相结合才能更加客观真实。希望能够看到更多基于科学证据的分析和讨论!
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我本身就对红豆薏米茶没太大兴趣，总感觉味道比较 bland ，这篇博文也没让我特别想喝它起来的感觉啊...哈哈！
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我发现很多关于健康知识的文章都存在一些主观性的倾向，很难分辨真伪。还是要多了解一些医学知识，才能更好地判断文章内容的真实性。比如红豆薏米茶的功效到底有多少?
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这篇文章让我对红豆薏米茶有了更客观全面的认识，原来还有好多注意事项，以前喝的时候可没有这么讲究！
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