青橘的功效与禁忌：青橘富含茶多酚、咖啡因、橙皮苷等物质，饮用青橘可解渴、润心、助消化；其次，具有缓解视疲劳、提神、抗氧化的功效；但是，便秘和胃虚弱的人禁止在敏感人群中饮用。
隔夜茶容易滋生细菌，禁止饮用。
小青橘的功效与禁忌；
1.保护肝脏和胃
在合适的浓度下，喝小清肝不刺激肠胃。小清肝茶汤浓、甜、滑、醇，进入人体胃内形成一层膜，附着在胃表面，对胃产生有益的保护层。长期饮用小清肝普洱茶，可以疏通血管，帮助肠胃消化，减轻肝脏排毒的负担。
2.缓解支气管炎
麦芽碱是陈皮的另一种成分，能舒张支气管平滑肌，收缩血管，加压血管，升高血压，兴奋中枢，可用于缓解支气管炎和支气管哮喘。
3.改善记忆障碍
陈皮适用于良性记忆障碍，可显著改善AD患者的认知功能、行为和情绪障碍。还能改善痴呆症患者和脑器质性疾病引起的记忆障碍。
4.抗真菌效果
小青橙富含橙皮苷，有抗真菌作用。在体外，它能抑制亚肿瘤细胞的增殖和嗜碱性粒细胞释放组胺。它还抑制平滑肌的收缩。
5.促进新陈代谢
小青橘中的果皮碱具有抗血凝、抗血栓、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶、抗癫痫等作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小青橘的果皮中含有果皮碱。
喝小青橙的禁忌：
青桔的青皮不能单独使用，温性熟茶和青桔制作的青桔普洱茶，很大程度上中和了青桔的凶悍霸气，使得青桔普洱茶的性质相对清凉。
但身体虚弱、气血虚弱、肝脾不佳的爱茶者要少喝，儿童、老人等身体相对较弱的人也要少喝。
用户评论
小时候最喜欢吃小青柑了！酸酸甜甜的味道，而且还觉得很健康。这次看到文章说它还有很多好处，比如增强免疫力什么的，那我真是又爱上了！
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我是怕上火的人，就一直听医生说不能随便吃一些辛辣和酸性的食物。这篇文章说小青柑有降火的作用，看来可以试着尝试一下喽！
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这篇博文写的太详细了，我以前都不知道小青柑还有这么多禁忌啊！比如体寒的人要注意呀…以后吃的时候得多留意下。
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我的朋友一直喝着小青柑茶，说能健脾祛湿，还能改善睡眠。听起来挺好的啊，但我最近胃有点不舒服，不知道适不适合我服用
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我觉得这篇博文的重点不太明确，很多信息都很零散的，虽然有提到一些功效和禁忌，但并没有深入解释。比如感冒的时候可以吃吗？如果孕妇能吃吗？这些关键信息都没有！
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其实我一直觉得小青柑味道就有点酸涩，不怎么喜欢吃啊… 可是我最近容易上火，看完这篇文章，决定试试看 Maybe 它真的有降火的功效呢？
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我平时就是喜欢吃些水果来补身体。这个文章说小青柑可以清热解毒，还对皮肤有好处。这样的话岂不是还能美肤祛痘吗？！我要去多买点！
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现在很多食品都有添加剂，我一直在担心吃到不干净的东西。这篇文章提到小青柑要挑选新鲜货，不要吃变质的，这一点很重要啊… 以后要记得观察仔细检查。
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感觉这篇博文只是简单介绍了小青柑的功效和禁忌，缺乏一些实际操作的方法。比如具体怎么吃比较好？哪个品牌的最好？这些问题都没有解答！
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我最近觉得消化不太好，胃口也不大很好，今天看到这篇文章说喝茶可以增强消化吸收能力，看来可以试试小青柑茶了~
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说实话，这篇博文的语言有点啰嗦，而且很多观点都没有太多依据，感觉就是一些空泛的说法。如果能引用一些权威文献或者研究成果，那就更有说服力了！
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我对小青柑的功效一直抱持观望态度，因为网上流传的信息不太一致。这篇文章提到了预防感冒，提高免疫力的作用，但我觉得还需要更多证据验证！
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我一直认为健康的生活方式最重要，饮食要均衡，运动也要坚持。这些才是提升免疫力的关键，小青柑虽然有好处，但也仅仅算是辅助调理的作用吧！
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我感觉这篇文章有点夸大了小青柑的功效，就好像它是万能药一样… 看起来是宣传文而非科普文章...
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我觉得这篇文章提醒我们很多知识点，比如不同体质应该谨慎选择食用。我们也要根据自身情况来决定是否服用小青柑，不能盲目跟风！
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我之前一直以为小青柑很安全，可以随意食用，看了文章才知道它也有禁忌。以后我要更加认真对待健康问题，避免因一些错误观念而导致身体损害！
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这篇文章很有价值! 让我了解了很多关于小青柑的知识，不仅包括它的功效，还提醒我们注意事项，非常实用！
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我朋友说喝了之后会觉得浑身发热，反而越来越不舒服。看来体质真的不同啊！这篇文章也提醒了我，不能轻易相信别人，要根据自身情况判断。
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小青柑的功效和禁忌都需要重视，我觉得这种科普文章很有必要，能帮助我们更好地了解和使用养生食材。
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