红茶含有丰富的咖啡因和茶多酚，可以提神醒脑，缓解疲劳。其次，红茶是全发酵茶，性温，有加速身体新陈代谢、促进消化、暖胃的作用；但需要注意的是，红茶也有禁忌症。
肠胃虚弱、失眠的人禁止喝红茶。
红茶的功效和作用；
首先，红茶有非常显著的兴奋作用。一泡大红袍能让人神清气爽，消除疲劳。这主要是因为红茶中含有丰富的咖啡因，能兴奋中枢神经，帮助人振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。
二、红茶具有非常突出的利尿作用，茶叶中富含的咖啡因和茶碱具有很好的利尿作用，可用于缓解水肿和水郁；红茶糖浆的解毒利尿作用可以治疗肝炎。
第三，红茶的强心解痉效果也是极好的。咖啡因有强心、解痉、松弛平滑肌的作用，可解除支气管痉挛，促进血液循环。红茶茶叶含有大量咖啡因。
大红袍的禁忌：
1.大量饮用红茶会引起头晕、心慌。
2.喝红茶的时候，切记不要空腹喝。空腹喝红茶会降低消化功能。
3、隔夜红茶应滋生细菌，禁忌饮用。
3.肠胃虚弱、长期失眠的人禁用红茶。
