绿茶的作用是解渴、提神、抗氧化、抗疲劳，其次可以缓解皮肤干燥，补充身体所需的维生素，同时起到清新口气、促进消化的作用，而红茶性质温和，有暖肠胃、开胃消食、改善面色的作用。
适量饮酒还有调理肠胃、提高免疫力的作用。
绿茶的功效和作用。com:
1、延缓衰老
绿茶中的茶多酚和维生素具有很强的抗氧化能力和生理活性，能有效清除人体内的自由基。人体的衰老和疾病很大程度上与人体内自由基过多有关。实验证实，茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍。
2、杀菌消炎
绿茶中的儿茶素对某些引起人体疾病的细菌有抑制作用，而茶多酚有较强的收敛性，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎和止泻作用。春天病毒细菌滋生，多喝绿茶保持健康。
3.促进消化
绿茶有促进消化的作用。因为茶叶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，加速食物的消化代谢。茶叶中的纤维素还能促进肠胃蠕动。大鱼大肉不消化也能帮助消化。
4、提神醒脑
绿茶有提神醒脑的作用。提神的原因是它含有咖啡因，能在一定程度上兴奋中枢神经系统和大脑皮层，有提神醒脑、清心安神的作用。
5、减压和缓解疲劳
绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，可以促进身体分泌对抗压力的激素。
红茶的功效与作用。com:
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡因和氨基酸。红茶发酵过程中，多酚类物质的化学反应使鲜叶的化学成分发生很大变化，会产生茶黄素、茶红素等成分，香气明显高于鲜叶。
形成红茶独特的色、香、味。
1、抗氧化剂
红茶还具有抗氧化、降血脂、软化动脉、杀菌消炎、强化毛细血管作用等功效，起到很好的抗衰老作用。
2、神清气爽，疲惫不堪
红茶味甘，含有丰富的蛋白质，能补益身体，蓄养阳气，生热暖腹，提神解乏。
3.改善你的肤色
红茶富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶中，因此红茶非常适合需要补血的女性在冬季饮用。
4、维生素补充剂
红茶含有多种水溶性维生素，补充女性所需。
5、开胃消食
红茶性温，善于温中散寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。这样女性在冬天可以消耗更多的能量。
写在最后~ Nicha。com茶叶百科：
绿茶不是药，而是健康饮料。当我们享受饮酒时，它增加了一种罕见的健康价值，提高了我们的抵抗力，使人们更少生病。不过以上功能只是作为辅助使用。
把喝茶作为日常习惯，慢慢保持一天的精神和活力。
