胖大海菊花茶具有清热除躁、润肠通便、润肺止渴、利尿除烦的作用，胖大海能化痰止咳，对皮肤干燥、面色晦暗有很好的调理和改善作用，还能缓解眼睛疲劳，具有调节免疫、利咽开嗓、补水润肤的作用。
但是，冷饮是禁止的，其次，胖大海菊花茶是禁止空腹喝的。
胖大海菊花茶的功效与作用：
1.缓解便秘
胖大海还可以预防和缓解便秘。喝一些胖大海可以促进肠道蠕动，加速肠道对食物的吸收。
还能润泽肠道，所以胖大海有润肠通便的作用，胖大海还具有一定的抗病毒作用，能抑制肠道内病毒和细菌的生长。
2、清热润肺
胖大海能清热润肺，化痰止咳，对人体肺燥或肺热咳嗽有很好的调理和改善作用。
3、利尿消肿
胖大海有利尿消肿的作用，因为胖大海含有一些利尿的成分，可以起到很好的利尿作用，胖大海也有消肿的作用。身体浮肿的时候，可以喝点胖大海，达到消肿的目的。
4.清热降火
菊花茶性凉，有清热降火、解暑的功效。因此，如果因上火引起便秘、痤疮、咽部炎症、口腔溃疡等症状，可以适当饮用菊花茶缓解症状。
5、视力
喝菊花茶有明目、缓解眼疲劳的作用，所以对于经常面对电脑的上班族来说，可以适当喝点菊花茶来缓解眼疲劳。
6.调节免疫力
菊花多糖和绿原酸能刺激肠道淋巴细胞分泌肿瘤坏死因子和干扰素，提高细胞免疫力，从而起到免疫调节作用。
胖大海菊花茶的禁忌；
其次，长期食用或过量饮用会引起脾胃虚弱、腹泻、食欲不振等副作用。如果是肠胃不好的人，就会损伤肠胃。
脾胃虚寒的人不宜喝胖大海菊花茶，主要表现为腹部冷痛、便溏。这种人喝了会拉肚子。其次，感冒或肺阴虚的人不宜饮用。
