普洱茶叶的功效是消除困倦，提神醒脑，抗氧化，抗疲劳。其次，普洱茶能消除体内油腻，增强肠道的消化功能，有通便润肠的好处，有利于消化。同时还能补充身体所需的水分，起到调节干燥、滋润皮肤的作用。
长期饮用还有增强免疫力、提高活力的作用。
普洱茶的作用是什么？
1.促进消化
普洱茶中含有多种酶，与人体胃肠道的生物酶系统发生反应，增加胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活性的提高，加强胃对蛋白质食物的消化能力，消除油腻体质，增强人体的消化功能。
2.抗氧化
普洱茶含有维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素，有消除体内自带自由基的功效，还有抗氧化、抗衰老的作用。
3、暖胃抗寒
经过后期制作，普洱茶的茶质变得更加温润。普洱茶进入人体胃中，会对胃产生保护作用。所以经常喝普洱茶可以养胃、暖胃、护胃，非常适合饮食不规律的人。
4.增强免疫力
普洱茶的活性成分有红茶色素、茶褐素、黄茶色素、维生素C等。此外，这些活性成分在加工过程中会得到提高，维生素C也会得到提高。这些物质对增强人体免疫力有很好的作用。
5、提神醒脑
普洱茶中含有丰富的咖啡因、茶多酚等物质，能够兴奋我们的脑神经，从而有效帮助提神醒脑。当我们觉得大脑混乱，身体疲惫时，可以喝点普洱茶提振精神，消除睡意。
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普洱茶是以符合普洱茶产地环境条件的云南大叶种茶树鲜叶为原料，经过特定加工工艺制成的产品。
普洱茶生茶在随后的陈化过程中，其成分逐渐发生变化。微生物代谢产生的热量和普洱茶熟茶在堆积发酵过程中的湿热，使其内含物发生氧化、聚合、缩合、分解、降解等一系列反应，从而形成普洱茶独特的品质和风味。
并且具有饮用价值和营养功效。在选择时，我们可以根据实际需要选择生茶或熟茶。
