成熟的茶适合湿气重的时候喝。普洱熟茶以云南大叶种晒青绿茶为原料，经渥堆发酵等工艺制成。成品茶性质温和，富含果糖、氨基酸、茶褐素等成分。日常饮用可以提高水分，保护肠胃，同时补充身体所需的能量。
喝茶注意事项：
第一，少喝新茶
新做的普洱茶，因为多酚含量高，比当年的老茶在储存中多酚转化时对人的胃的刺激更大。这期间尽量不喝，尤其是湿气重的朋友。
第二，少喝浓茶
茶汤越浓越好，不仅仅是因为适当的浓度可以最大程度的让我们感知到茶的品质，还因为浓茶对胃的刺激更大。
第三，不要喝泡太久的茶。
普洱茶冲泡后放置时间长了，会滋生很多对人体有害的细菌，容易引起肠胃不适，间接导致水分增加。
