喝小青柑茶的好处是消渴利尿，润喉利咽，缓解压力，提神醒脑。其次，小青柑茶还能促进肠胃消化，补充身体所需的能量和水分，对精神疲劳、咳嗽、皮肤干燥等有一定的积极作用。但过敏人群和便秘人群禁用。
其次，失眠严重的人和肝脾虚弱的人禁止饮酒。
小青橘茶有什么功效？
1.润喉，缓解喉咙痛
小青柑是成熟茶叶和小青柑果皮的完美结合。陈年熟茶温和温润，甘甜醇厚，柑橘果皮纯净芳香。适当饮用青橘冲泡的茶汤，可以扩张上呼吸道，改善慢性咽炎，润肺。
2.改善脂肪
小青橙含有辛弗林，主要用于氧化脂肪和减肥。同时，普洱熟茶中的茶多酚等物质可以帮助分解脂肪，抑制人体对脂肪的吸收。对于肥胖者来说，适当喝点青橘是有好处的。
3、提神醒脑
小青橘所含的酚酸能杀菌，还能使身体气味芬芳，提神醒脑，美白肌肤，清热降火，滋阴美容，对女性朋友效果明显；同时还具有减轻疲劳的功效，冲泡方便。在日常工作中蘸一蘸，可以缓解长时间连续工作的疲劳。
4、理气健胃
小青柑果小，皮绿，柑青，挥发油丰富。陈皮中的苦味来自挥发油中的柠檬苦素，具有化痰、润肺、理气的作用，还有消食化积、健胃、保护心血管系统的作用。
5.抗衰老
小青柑普洱茶富含维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素，具有抗氧化作用。同时调节身体的新陈代谢，促进血液循环，缓解身体衰老的加速。
小青橘茶有哪些禁忌？
第一，青橙要现泡现喝，禁止长时间搁置。禁止喝凉茶汤、隔夜茶汤。
二、儿童、体弱老人、肝脾不佳、气血两虚的人也不适合喝小青橙。
第三，神经衰弱，晚上容易失眠的人，小青橙就更不用说了，最好少喝茶，或者分时段适当喝。
四、空腹大量饮用青橙茶会抑制胃液分泌，稀释胃酸，影响消化，引起头痛、心悸、茶醉等症状。
第五，对于便秘的人来说，小青橘茶中的茶多酚也会使大便更加干燥，所以这类人要少喝或者避免饮用。
