中国有几千年的饮茶历史，茶文化博大精深。茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因、维生素和蛋白质，对健康有益。
1.多喝茶去油脂；
现在的社会，很多家庭天天小康，而且肥得流油。多喝茶可以减少他们身上的脂肪，不会造成肥胖和高脂肪。
2.多喝茶可以帮助你保持美丽：
有效合理配茶，花茶可以和别人一起喝，可以集中精力，滋养肌肤。很多女性都很喜欢。而且花茶也可以用来做一些DIY。
3.喜欢品茶的人都有高雅的情操：
都说品茶就是生活。有时候喝茶不仅仅是喝茶，更是领悟生活的道理。很多会品茶的人都会喝苦味。而且，多喝茶可以陶冶一个人的情操和气质。
4.多喝茶可以降低高血糖和高血压；
高血压、高血糖的人可以考虑多喝红茶，比如普洱茶。长期饮用能有效降低三高疾病。
5、多喝茶有益身心健康：
茶叶中含有大量的茶多酚和其他微量元素。多喝可以补充体内的微量元素，可以有效预防一些疾病，增加身体的抵抗力，抗衰老。
6、多喝茶减压：
现在的生活节奏太快了，尤其是北上广这些城市，比普通城市快很多。所以偶尔请几个朋友出来喝茶，降低生活节奏，对身心是一种很好的缓解。
