秋天该喝红茶还是绿茶？行家：记住这“3不喝”，弄懂再喝不吃亏

茶叶，是我国的传统饮品，自古以来就备受大家的喜爱。尤其是到了现代，喝茶的人越来越多，因为茶是无可替代的纯天然饮品。

尤其是到了秋天，天气干燥，更多人会选择喝茶来补水滋润，减少一些季节带来的不适感。

我国茶叶种类有很多，那么秋天喝什么茶最好呢？

中国工程院的院士刘仲华曾说过，喝茶在一天、一年、一生中都应该有所不同。也就是说，换季了，茶叶也该换一换了。

大家平时喝茶，喝得最多的就是红茶和绿茶，所以有不少茶友纠结秋天该喝红茶还是绿茶呢？哪个更好呢？

在盛夏的季节，天气炎热，自然是清爽解暑的绿茶更为适合，但是到了秋季就不是这样了。

秋天气温变化大，人的抵抗力也低，喝茶的话，首选温和滋润的茶类，而红茶醇厚甘润，能滋生暖意，更适合秋天。

对大多数人来说，茶性寒凉的绿茶是不适合秋天喝的，刺激比较大，当然也有人习惯了一年四季喝绿茶，这也是根据自身情况决定的。

秋天喝茶该注意什么？行家建议：记住这“3不喝”，讲究多一点，好处也更多，弄清楚再喝不吃亏。

一、不喝凉茶

对于秋天来说，整体应该是要以保暖为主的，在饮食上面也是，不要吃凉的，喝茶也要趁热喝。

尤其是泡好的茶汤，放置过久，不仅会变浓，凉了的茶喝多了，肚子也会不舒服。

二、不空腹喝茶

空腹喝茶，最容易引起一个现象，那就是“醉茶”，不知道茶友们有没有遇到过？

醉茶之后，会有些心慌，乏力，甚至会头晕，跟咖啡喝多了一个道理，对于上了年纪的人就更要注意这点了，别挑战自己。

所以，喝茶前最好先吃点东西，别早上空腹喝就行。

三、不喝劣质茶

有茶友比较节俭，经常买那些很便宜的茶，像网上9块钱一斤那种，说实话品质差得很，口感自然不会好，属于花冤枉钱。

而且有些劣质茶是用陈茶翻新的，里面有色素等添加剂，喝了没好处，所以买茶时也要注重品质，别贪小便宜吃大亏。

以上这些，喜欢喝茶的人一定要了解下；总而言之，喝茶是一件好事，所以在选茶的时候也不要掉链子，要顺应季节喝茶，在秋天除了喝红茶之外，乌龙茶也是不错的选择，这里有“一红一乌龙”，不会选茶的可以看看，都是行家常喝的优质好茶。

红茶——仙雾凤茗

说到红茶，四川的红茶在国内也是名列前茅的，而四川的宜宾更是被誉为“川红故乡”，仙雾凤茗正是产自这里，是一款地地道道的川地高山红茶，品质卓越。

因为茶树生长在筠连县，所以此茶又叫“筠连红茶”，在古时更是被选为贡茶，可见品质出众！

而且此茶采用的是非遗的制作技艺，最大程度保证了茶叶品质，成品茶不论是外形还是口感，都是十分出众的，还被认定为“中国地理标志保护产品”，值得一提的是他还是助农产品，价格不虚高，很亲民，所以是当地老百姓最爱的“口粮茶”！

好茶自然是要有好原料，因为茶树均采自800米以上的深山上，这里常年云雾缭绕，土壤肥沃又疏松，得益于高山绝佳的自然环境，长出的茶叶鲜嫩度极高，并且叶肥芽壮，滋味更是醇浓甘甜，香高袭人！

再观干茶，根根紧实，大小一致，色泽也是油亮乌褐，闻着有股淡淡的果木香味；

取适量干茶冲泡，随着热水的浸润，茶叶舒展，高扬而浓郁的橘糖香气随之飘散开来，茶汤呈现橘红色，很是透亮干净，喝上一口，醇甜细腻之感在口中绽开，汤水丝滑又甘润，喝着非常的舒畅，喉间萦绕在花果香气，回甘生津，饮完身体有阵阵暖意！

乌龙茶——冻顶乌龙茶

乌龙茶，也是六大茶类之一，现在的受众也越来越广，除了众人皆知的铁观音、大红袍之外，在乌龙茶界还有着冻顶乌龙这样一款极品乌龙茶。

冻顶乌龙是我国台湾省所产，这里的乌龙茶在国内也是比较知名的，其制茶工艺是在传统乌龙茶的基础上发展而来的，品质很是有特色。

此茶的原料生长在高山上，这里地势险峻，上山采茶极为不易，所以产量有限，也比较名贵，更是难得的佳茗。

其干茶的外形紧结，色泽墨绿油润，冲泡之后，茶汤黄亮鲜艳，茶香持久，带有点点桂花的香气，滋味醇厚甘甜，回甘很好，饮后唇齿留香。