冬天,气温是一天比一天低,如果可以窝在温暖的家中,泡上一杯热茶,无疑是一件乐事。
但是,什么茶更适合冬天喝呢?怎么喝才暖身呢?一起来看看吧:
冬日喝茶,红茶最佳
冬日人体阳气渐弱,此时喝茶也要着重御寒保暖。
红茶属于全发酵茶,经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成。茶性温和,可养人体阳气,还能生热暖腹,增强人体的抗寒能力,所以冬天喝茶,以红茶为上品。
需要注意的是,泡红茶的时候最好盖上盖子,茶香会更浓郁。
红茶加一物,暖身又养生
巧用红茶和其他食药材搭配,不仅可以暖身,还可健脾养胃,大家不妨一试~
1、红茶+生姜
生姜味辛,性微温,可以发汗解表、温中止呕、温肺止咳。
与红茶同煮,不仅可以驱寒暖身,还可以调理脾胃,适合冬季饮用。但是,经常口干、容易上火的人不适合饮用,以免加重症状。
制作方法:用刚煮沸的水冲泡红茶,加入姜丝或姜片,盖上杯盖泡几分钟即可。
2、红茶+肉桂
肉桂味辛,性大热,有补火助阳、散寒止痛、活血通经等功效。
与红茶同煮,可以温暖脾胃,祛除体内的寒气,适合寒冷天气饮用。需要强调的是,肉桂一天摄入量最好不超4克。
制作方法:肉桂先用开水浸泡10分钟左右,滤出茶汤,然后在茶汤中加入红茶,再加入适量开水泡5分钟左右即可。
3、红茶+陈皮
陈皮味辛、苦,性温,有健脾化痰、解腻止呕等作用。跟红茶搭配,可以帮助消化,理气养胃。
制作方法:在红茶种加入2~3片陈皮,加入开水冲泡,盖上杯盖焖几分钟即可。
4、红茶+柠檬
柠檬性微寒,能生津止渴、化痰止咳,且富含维生素C等营养物质。
与红茶搭配,可以健脾胃、助消化。在柠檬的选择上,最好选择新鲜柠檬,香味更浓郁,维生素含量也相对更高。
制作方法:将红茶用开水冲泡好,晾至80℃左右时,放入切好的柠檬片,稍微浸泡几分钟即可。
5、红茶+花椒
花椒味辛性温,不仅可以除湿止泻,冬季食用还能御寒。
与红茶一起泡水喝,有助消食提神、清热降火,但经常上火的人最好少喝,以免加重不适。
制作方法:取花椒10粒,与适量红茶一起冲泡即可。
用户评论
冬天寒意逼人,试饮一杯温润如玉的普洱熟茶,仿佛能瞬间驱走寒冷,让人温暖一整夜。
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专家推荐在冬季享受一杯充满香气的铁观音乌龙茶,它既能暖身又有解腻的功效。
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经过寒冬的考验后,试试云南红茶,其独特的果香和甜度,给冬天带来了别样的温暖感受。
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朋友分享了他在冷冬日里的养生小秘密:一杯福建白毫银针,清润甘甜,为身体注入活力。
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冬天喝上一口高海拔的高山乌龙茶,清新提神的同时还有助于提升皮肤的水分感。
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冬季是品尝一款浓厚而又不失香气的东方美人茶的好时节,茶汤如同初冬阳光,温暖人心。
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专家指出,在寒冷的日子里,不妨尝试温养胃气的正山小种红茶,对身体极有好处。
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"冬天最该喝哪种茶?"的答案中常会被提到大红袍,其独特的岩韵让人难以忘怀。
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一位茶爱好者推荐,冬季里煮一杯桂花乌龙,香气扑鼻,带来一份淡淡的甜蜜与温暖。
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专家分享说,冬季不妨选择一些发酵程度较高的黑茶,如安化黑茶或云南普洱生晒茶,既能暖身又养胃。
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"冬天最该喝哪种茶?"这个话题下常有提到的便是温润口感丰富的白牡丹白茶,特别适合寒冷天气。
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一位老茶人认为,在冷冬时分享用一杯龙井绿茶,虽不似红茶那般暖身,却能缓解干燥,带来清新感。
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冬季时节,推荐试试一款有着淡淡蜜香的金骏眉,其甜而不腻的特点深得人心。
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专家建议在寒凉冬日里品饮一些云南大叶种普洱茶,其丰富的层次感和醇厚口感,为冬天增色不少。
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"冬天最该喝哪种茶?"时,茶叶爱好者常称赞茉莉花茶的独特魅力,在寒冷中依然保持清新。
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推荐一款冬季暖身的工夫红茶,其复杂的果香和丰富的层次给寒冷的日子带来一丝甜蜜。
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专家指出,在选择适合冬季饮用的茶叶时,黑茶是不错的选择,它们具有很好的调理脾胃的作用。
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"冬天最该喝哪种茶?"讨论中常常提到来自福建武夷山的岩茶,其独特的烟熏味道和醇厚口感深受喜爱。
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一位茶友分享了她的冬季喝茶体验:尝试了一款金骏眉茶,温和而不失香甜,非常适合作为冷冬时暖手品饮。
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专家建议在寒冷的日子里,可以品味一款经过陈年的普洱生茶或熟茶,独特的仓储香气能带来愉悦的味觉体验。
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