天气炎热，人们贪凉饮冷容易伤津耗气；人的腠理开泄，多汗等可导致气随津脱……《黄帝内经·素问》有云“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，也就是说，气足的人，比较容易抵御各种病菌的侵袭，而气不足的人则会出现各种各样的症状。
省中医学院附属医院脾胃病科副主任医师李晶表示：气虚体质的人表现为，容易疲乏，讲话声音较低，不喜欢高谈阔论，容易患感冒及内脏下垂等病，如胃下垂、肾下垂等，舌质偏淡，脉象偏细软。
气虚者，当补其气。夏季清补代表为西洋参。表气虚者，可单以黄芪泡茶；表气虚易感者，可以玉屏风散冲剂调治。脾气虚者，可用山药、黄芪、党参、白术、米仁、芡实等做成食疗粥调理。肺气虚者，可用百合、黄芪、沙参等做成食疗粥调理。
以下推荐几款补气茶饮——
西洋参茶：
西洋参6克，放入杯中，加沸水冲泡，加盖焖5分钟，即可饮用。具有很好的补气作用。还可加入适量枸杞。
补而不燥、凉而不温是西洋参的特别之处，是老少皆宜、四季无碍的常用补气保健药材。
补气生脉茶：
黄芪3克、党参3克、五味子2克、麦冬2克。用沸水冲泡开，即可饮用。
有益气滋阴、养心补肺之功。适用于体质虚弱、面色萎黄、时感气短者。
山药参术茶：
山药5克、党参3克、白术3克。将三味药材用清水洗净，加开水冲泡，代茶饮。有健脾益胃之功。适用于脾胃气虚、不思饮食、舌边常有齿痕者。
党参可单独用于调补。取党参500克，洗净，切去芦头，置容器内，每天蒸一两次，连蒸三四天，即成为又软又糯、味甜而带香气的党参干，每天早晚可嚼食10-15克。
黄芪茶：
黄芪5克。用沸水冲泡后，代茶饮。可以适当调入少许蜂蜜。
有补气升阳、益胃固表之功。适用于体虚，常伴有食欲不振、心慌气短者。
此外，气虚体质的调理还需要作息规律、不熬夜，要学会精神养生、适量运动。
编辑 李帅
用户评论
这款补气茶味道真是醇厚，让人在炎炎夏日里感觉舒适又提神。
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喝了这四种补气茶后，整个人都精神多了，夏天再也不怕没力气了。
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强烈推荐那些午后倦怠的人试试这四款补气茶，真的能恢复满满活力。
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天气炎热的时候，来一杯清爽的补气茶，简直是夏天最美好的享受之一。
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夏天喝这些补气茶，不仅有助于增强体质，还能降温解暑，健康又养生。
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每次在烈日下工作后，都选择其中一款补气茶，感觉身体立刻就轻松了好多。
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这四款茶叶的选择很对路，非常适合用来调节夏天的湿热和疲惫感。
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天热出汗多，喝这些补气茶不仅补水又补气，让人身心愉悦。
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炎热天气下，一杯冰镇后的大补气血茶饮，简直是夏日解暑的最佳选择。
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补气茶在夏天简直就是体力劳动者的救星，工作一天后的疲惫一扫而空。
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炎炎夏日里尝到了这四款茶的清新口感，真是让人心情瞬间明亮起来了。
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对于那些怕热体质的人来说，这四种补气茶是最佳的选择，既解渴也提神。
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每天中午都找点时间品尝这些补气茶，感觉身体状态和精神状况都有了提升。
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夏天出门总随身携带一小包这些补气茶，每次只需泡一杯，就能感受到凉意。
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无论是在办公室还是户外活动，都有这款补气茶陪伴，感觉整个夏天都变得非常充实而有活力。
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炎热的日子，这四款茶叶成了我每天的必备品，给身体带来满满的能量和舒适感。
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夏季高温考验人的精神状态，有了这些补气茶后，感觉自己更有精力应对各种挑战。
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炎热天气，尝试了这些补气茶之后，不仅解渴消暑，也让人整个状态都好了起来。
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在这酷热的夏天中，这四款茶叶如同一股清泉，为身体补充能量的同时，也带来了无比的清凉感。
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无论是工作还是运动后，来一杯这些补气茶，都能让身体快速复原，精神饱满。
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