很多朋友对于探索茶油的益处：为何了解它的人如此之少？和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
研究发现，茶油的营养成分与橄榄油类似，茶油中还含有橄榄油所没有的特定生理活性物质、如山茶甙、山茶皂甙等。
茶油因具有绿色食品性、高营养易消化特性，含不饱和脂肪酸高达90%以上，其中油酸达80%~83%，亚油酸7%~13%。
茶油的功效与作用。
1. 保护皮肤：不饱和脂肪酸有“美容酸”之称，不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤会细嫩润泽，头发乌黑发亮；反之，就会变得皮肤粗糙，头发脱落。而且，山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤衰老，使皮肤具有光泽。
2. 减肥功效：茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪含量高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会象一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累与内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上，茶油油能减少饱和脂肪的吸收。
3. 去除妊娠纹：用茶油擦于妊娠纹，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹或纹变浅。
4. 治疗痘印：对于痘印油显著减淡，因为山茶有杀菌及增强免疫的作用，经常点涂按摩能减少痘印红肿。
5. 补充维生素：可以早晨空腹食用两勺茶油，可补充维生素，长期坚持可预防、缓解心血管疾病，老年人还可以解决便秘的痛苦。
温馨提示
茶油是个好东西，但有两种茶油，我们非常不推荐给孩子吃，那就是从小作坊买的土茶油！杂质太多，容易被黄曲霉素污染，容易变质！孩子身体很娇嫩，经不起这些有害物质的侵害。还有一种是精炼、浸出茶油，通过高温及浸出后，茶油里的营养成分都被破坏了，对孩子健康成长没有帮助！
所以，茶油认准“康御”纯茶油！
用户评论
对啊，喝茶油确实对身体有好处！可惜很多人不知道，大部分人还是习惯用其他的油煮菜。要是多宣传一下吧，大家能更健康。
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我从小就跟着爷爷奶奶吃茶油，感觉真的比那些贵的植物油好用多了！味道更好，而且不会觉得油腻，只是偶尔很难买到。
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说得对啊！茶油简直是百年宝藏，营养价值超级高。以前一直没注意，后来发现真不错，现在家里经常用。希望更多人能重视茶油的好处。
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我倒是觉得茶油有些味道比较重，不太适合做某些菜肴。而且价格也比其他油贵很多，这也是一个问题吧。
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完全同意！我家都是用茶油做的饭菜，感觉身体健康确实不错。不像那些工业化的植物油那样，总是担心会不会有添加剂什么的。哈哈
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其实茶油的缺点不只是了解的人太少啊，有些人觉得它的口感过于浓郁，或者做出来的菜味道偏苦。总的来说，口味还是个主观问题吧。
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我一直都是用橄榄油，感觉比茶油清爽一些。不过听说茶油对心脏挺好，也许以后可以尝试一下看效果怎么样？
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我小时候妈妈就说茶油很好！一直到现在我还是喜欢喝一勺热茶油的口感，觉得很舒服。就是有些地方卖得不常见了。
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说实话，感觉很多人都还是追求那种网红植物油，好像更健康一样。其实茶油可是真的老祖宗传下来的好东西啊！
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我是比较注重健康的人，在网上看了关于茶油的文章后就决定尝试一下，果然，味道不错挺清新的，而且觉得身体也舒服了！希望更多人了解这些传统的好东西。
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个人感觉茶油虽然好，但是用在某些菜肴里确实不太合适。口感太重也会影响其他食材的风味。
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茶油的缺点就是价格比较贵一点，一般家庭可能会心疼一些。不过，健康也需要投入呀！
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我其实是不喜欢吃茶油味道很重的菜肴的。但是我听说喝茶油有好处，偶尔也会买瓶来自己喝。
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说的真好，我们应该多了解老祖宗留下的这些传统食疗方法。茶油虽然好，但确实很多人还不够知晓!
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我觉得不是“优点”和“缺点”，而是“选择”。每个人对口味的偏好不同，有些人喜欢茶油，有些人不喜欢。总不能说茶油不好吧！
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我试着用过茶油做菜后，发现确实比其他植物油容易产生一些异味，而且价格也比较高，所以还是会偶尔用其他的油吧。
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同意啊, 茶油真的很不错, 它营养丰富, 还能提高身体抵抗力! 希望我们可以多宣传茶油的益处
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我以前从来没想过茶油对人体的益处，看来以后要多了解一些。其实很多传统的东西都有它的道理和好处！
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