天气越来越热，哪些体质不适合喝冷泡茶？

不过，我们在享受冷泡茶清凉解暑的同时，也要检查一下自己的体质是否适合喝冷泡茶。

1、什么是宪法？

由先天遗传和后天形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面固有的、相对稳定的特征，与心理人格有关。

个体体质的差异表现为生理条件下对外界刺激的反应和适应存在一定的差异，以及发病过程中对某些致病因素的易感性和疾病发展的倾向。

体质的形成受先天和后天的影响。在生长、发育和衰老的过程中，形成了与自然和社会环境相适应的个体特征。

体质常见分类及特点（是否适合冷泡茶）

1、阴阳平衡体质：

体态匀称健壮，面色滋润，头发浓密有光泽，眼睛明亮。鼻子明亮湿润，嗅觉清晰，嘴唇红润，无口臭。不易疲劳，精力充沛。他具有良好的耐寒和耐热能力，睡眠质量好，胃口好。排尿、排便正常。观察舌头的颜色。面色淡红，舌苔薄白，脉濡有力。

（冷泡白茶适合，可以随心所欲地喝，但如果想冷的话不建议喝太多。）

2、阳虚体质：

身体特征：身体白胖，肌肉柔软。精神不振，睡眠过多，容易出现水肿，平时怕冷，手脚冰凉，喜欢吃热的东西。舌质暗淡，微胖，边缘有齿痕，舌苔湿润。脉搏缓弱，易脱发、出汗。大便通常呈浆状、细小而频繁，尿液长而清澈。心理特征：性格安静内向。就像夏天一样。

（不适合喝冷泡白茶，建议喝发酵度高的茶或三年以上的茶）

3、阴虚体质：

身体特征：身材修长。手脚心热的人容易口干咽干，喜欢喝冷饮。鼻腔干燥，大便干燥，舌质红，舌苔少。心理特征：急躁、外向、活泼。就像冬天一样。

（适合喝冷泡茶，尤其是三年内的新白茶，可以清热去燥，建议学会慢慢喝，平衡心情。）

4、气虚体质：

身体特征：肤色白或微黄，肌肉柔软。声音低而胆怯，气短懒言，四肢易疲倦，精力低下，易出汗。舌质淡红，舌体肥大，边缘有齿痕，脉弱缓。容易感到头晕、健忘。排便时有不干净的感觉。心理特征：特点是性格冷静。容易感冒，要小心受风感冒。

（三年内新茶不宜喝冷泡，建议用红枣煮老寿眉）

5、痰湿体质：

身体特征：肥胖，腹部丰满松软。通常表现为面部皮肤出油较多、出汗、容易发粘。面色黄肿、易困倦、舌胖、胸闷、痰多等，还容易出现关节疼痛、肠胃不适等症状。我平时喜欢吃甜食和油腻的食物。不适应潮湿环境。心理特征：温和、稳重、谦虚、有耐心。

（三年内不宜冷泡新茶，建议用陈皮煮老白茶）

6、湿热体质：

如果您超重或非常瘦，您的脸通常会发亮且容易长粉刺。舌色偏红，舌苔黄腻，口苦口干，身体容易感到沉重、疲倦。有些人还可能心烦意乱、精神不振、眼球充血、大便干硬、或显得粘稠、小便短而黑。他们往往性情急躁易怒，容易长痘痘、火疖子，经常长痘痘，也比较容易患黄疸、火热病等疾病。

（适合喝冷泡白茶，建议下午多喝）

7、气滞体质：

大多数人身材瘦弱，舌头颜色淡红，舌苔薄白。性格内向不稳定，抑郁脆弱，敏感多疑，对精神刺激适应能力差。表情郁郁不乐。有的人胸口胀痛，经常叹气、打嗝，或者总觉得喉咙不舒服、卡住。倾向有抑郁、失眠等。女性容易出现乳房肿痛。睡眠质量差，食欲不振，健忘，痰多，大便干结。对精神刺激的适应能力差。

（可以适量饮用，建议慢慢喝，感受喝茶过程带来的情绪舒缓）

8、血瘀体质：

大多数人身材瘦小，面色晦暗，皮肤黝黑有色素沉着，容易出现瘀斑和疼痛。纯色是暗淡的或紫色的。舌头上有斑点、斑片，舌下有静脉曲张。有些人眼窝黑、鼻子黑、头发容易脱落、皮肤干燥。女性常有痛经、闭经或有血块。性格容易抑郁、烦躁、易怒、健忘。不耐风寒。

（冷泡新茶不宜喝，建议适量喝温热的老茶或红茶）

9、特殊品质：

有先天性身体缺陷或无特殊外貌。遗传性疾病包括垂直遗传、共同家族特征等。胎传性疾病是母体对胎儿个体生长发育及相关疾病特征的影响。容易过敏。

（视情况而定，如果有过敏体质，多喝白茶可能会有好处，但不一定是冷泡。）